Если у вас нет личного дневника - заведите его прямо сейчас. Имеется в виду не блог, а просто личный дневник - в тетради или компьютере, не важно. Но ведите его постоянно. Пишите хоть по одному предложению в день, пусть это будет сколько угодно невнятно.
5 сентября. Гладила кошку. Получила четверку по физике.
6 сентября. Не помню, что было шестого. Фигня какая-то. Кто-то куда-то бежал и кто-то что-то от меня хотел.
8 сентября. Кошка дура, она меня поцарапала. Мама потеряла ключи от машины и ругалась весь вечер. Все плохо. Иду чистить зубы.
Даже в таком варианте будет движение вперед. Главное не пропускать без нужды ни дня, и не заводить новых тетрадей (файлов), а писать в старых... И не рассказывайте о своем дневнике никому, иначе будет утрачен эффект чуда.