Нее голод только ухудшает депрессию(проверено опытом), второй-третий день хожу голодная, но сил стряхнуть с себя это мерзкое оцепенение/состояние не нахожу. Временами когда голод совсем сильно берет за горло становится совсем невыносимо. Все таки для для депрессии(ой, вернее от) нужно какое то радикальное средство, вроде прыжка в холодное озеро, ну или занять себя до отказа разной работой, чтобы и минуты времени не было подумать: "Ах, как же мне плохо" . Хотя . . . самое безболезненное наверно получить множество новых впечатлений(хороших). Самая поразившая меня фраза была отнюдь не из детской книжки, книга была предназначена видимо студентам и описывала какие игры можно проводить с детьми в летнем лагере. Фраза была такая: Дождь это когда вода льется с неба О_о , Если честно я до сих пор в недоумении кто мог такое написать)

ваш дневник так утешает в ожидании ваших же книжек :) спасибо, что вы есть)

Где-то я читала, что хотим мы есть в депрессии или голодаем определяется детством. Вообщем идея такая, когда родители чтобы утешить ребенка покупает ему чтото сладкое то это закрепляется в подсознании и уже взрослый когда грустно хочет есть.

Кусок текста про Евгения Онегина заставил скатиться паЦтол, едва сдерживала смех, чтобы не перебудить весь дом. Браво :)

очень интересно :) а вообще вы правы, физические упражнения спасают от депрессии. :)

Про американские книги вы верно заметили.Читаешь такую муру и чувствуешь как мозг медленно,но верно испаряется :)

Не, меня физические нагрузки, наоборот, загоняют в депрессию. Насчёт американских инструкций: печально, что наши стали писать в том же стиле. Онегин заставил побеспокоиться, не променяете ли Вы русскую литературу на американское кино? Не уходите от нас, Дмитрий Александрович, мы Вас любим!

Про Евгения Онегина. С одной стороны смешно, да. А с другой: не нравится мне такой юмор, уж больно... неприятно мне, не знаю, как сказать. А вот про Пилар, Родригерса, Мерседес и прочих понравилось)

Физические нагрузки способствуют выработке нужных гормонов. А вообще самое лучшее средство это танцы, танцы и нагрузки физические, и творчество, и способ выразить свои чувства, и музыку. Да вообще люди живущие в танце не бывают с кислыми лицами.

Категорически согласна с предыдущим оратором

на счет украинской темы...не хочу конечно показаться возмущенной националисткой в советском значении этого слова, но сравнивать русский и украинский языки...хм...вобщем очень опасно, иногда даже обидно, ведь это все равно, что сравнивать украинский и болгарский, где очень много или японский и китайский, или немецкий и русский (вспомните сколько немцев жило в России и не только во времена Екатерины, ведь германские племена никак не обошли русскую землю) похожих слов. Белорусский по-вашему совсем нельзя назвать отдельным языком, потому как это в принципе смесь украинского и русского. Я Вас очень уважаю и люблю ваши книги, но очень прошу не затрагивайте больше подобных тем, ведь это чистая идеологическая политика.

Насчет украинского. я считаю что Д.А прав в своем роде. И прошу не забывать какое у него все-таки образование, филологическое все же, так что он наверно знает о происхождении языков чуть больше нас с вами . . . А украинский как и беларусский, как и русский произошли от одного и того же праязыка, если честно не помню точно как он называется. Так что как раз эти языки мы можем вполне себе позволить сравнить и даже обычный человек в них найдет много общего . . .

"Качели чувств и физические нагрузки - лучший способ лечения депрессий. То есть если у вас подавленное состояние, нужно: провести ночь на холодном полу; или пробежать километров 15 до тошноты; или не есть двое суток. И от осенней депрессии не останется и следа. Недаром лучшим средством лечения шизофрении в годы ВОВ была бомбежка. Взявшись за ручки, самые неизлечимые шизики дружно бежали в убежище. В общем, пошел я отжиматься 150 раз, а то грустно мне)0" *** А еще в войну меньше регистрировали аппендицитов и пневмоний. А ведь мерзли больше, питались, чем попало! Может быть обращений было меньше? Ведь, и так до больницы из деревни не доедешь, а тут еще и фрицы кругом? А может быть и правда, "от стресса" мобилизовался иммунитет и все хвори отступали. Сейчас уже не поймешь. Но вот что интересно: если человек начинает подозревать у себя аппендицит, тут же обращается за медицинской помощью к врачам. И в голову ему не может прийти заняться самолечением, бегать до тошноты, голодать несколько суток, или еще как насиловать свой собственный организм. Но только стоит зайти речи о нарушении настроения... вот тут все оказываются супер спецами, и каждый знает массу верных средств по борьбе с депрессиями. При этом, даже на такой простой вопрос , как "что такое депрессия" (диагностические критерии) - ни один ничего внятного сказать не может, как правило, даже приблизительно. И уж совершенно точно никто не задумывается, что депрессии бывают очень разные. Принципиально. И вообще, депрессия, - это синдром, который может наблюдаться при очень разных болезнях. Если кто вообще чувствует разницу между симптомом, синдромом и болезнью. О профессии психиатров большинство знает не больше "больших красивых сосен и глубоких влажных оврагов". Зато все боятся психиатров, как черт ладана. Все верят в страшные сказки (придуманные америкосами, кстати), про русских психиатров-карателей, про пытки электричеством, про зомбирование таблетками, и не только (гениальный злодей, недочеловек, и недомедик фельдшер Уточкин - страшный сон большинства депрессуищих, и, судя по всему, по их мнению, среднестатистический представитель моей профессии). Только попади в лапы к психиатру, думают все, и тебя залечат, искалечат, подсадят на страшные лекарства, которые хуже наркотиков, зомбируют, сделают конченым психом. Нет уж, лучше я сам как-нибудь. Ведь сейчас-то я еще ничего, не псих, не шизик, просто в отчаянии. И кончается всё тем, что в самый свой горький час человек не идет к врачу, а делает шаг в окно из-за примитивных предрассудков, предубеждений, дремучей неграмотности и чернушной пропаганды, стигматизирующей специальность. А при депрессиях суицидальный риск велик. очень. И цена врача-садиста в популярной книге или известном фильме может быть несколько жизней. Только никто об этом не узнает. Потому что никто не будет догадываться, по какой причине человек не хотел идти к доктору.

Радость моя, у тебя аппендицит был?Какое самоличение?Оно скрючит и хана.А во остальном всеми ШЕСТЬЮ конечностями ЗА!!!

По-моему депрессия ( не как болезнь, а хиленькая, в слабой, бытовой форме) начинается с саможаления.если не давать человеку себя пожалеть отжиманиями ли. танцми, то депрессия и не начнётся. я например год на танцы ходила. тренер хороший человек, но жалости в нём было ни на каплю. Во время отжиманий, присяданий, выпрыжек и прочиж выжиманий жалеть себя не очинь получалось, хотя за все 14 лет тот год самый фиговый. Зато другая штука

если в голове хоть одна мысль осталась, значит она дельная. (Я вполитике вообще ничего не понимаю. за что и изиняюсь) Действительно, имеем с со славянскими странами общую историю, общие корни, а отношения, непонятные, плохинько как-то. Евгений онегин по-американски- что-то хВ

Думаю, что способы спасения от депрессии у всех разные. Кому-то все выговорить, кому-то наоборот побыть в одиночестве, кому-то послушать музыку, кому-то еще что-то, так что не есть 2 дня человеку, который может убить депрессию двумя чашками кофе или килограммом яблок - не очень дельно А занятия спортом должны присутствовать в любом виде в любое преддепрессионное, депрессионное, постдепрессионное и иное время!

А я смотрела американского Евгения Онегина... Пару моментов посмешили) Письмо Татьяна пишет в лучших традициях триллера: кадры строчек из письма, кадры она лежит на полу и строчит и опять строчки...)

Насчёт украинского и русского, по-моему ясно что это разные языки, но они действительно очень похожи. я не филолог, как Д.А. но каждый день слышу и тот и тот, и в жизни, и по телевизору, и читаю книги на обоих. Старославянский по звучанию будет где-то посредине. Извините, что лезу со своим мнением. Оцениваю не со стороны науки, а как... Ну как это называется правильно? Пользователь языком? Потребитель языка? Не, бред какой-то... В общем, вы поняли. И ещё. Украинцы, не обижайтесь, когда на наш язык русские реагируют как на пародию на их великий и могучий. Много моих знакомых тупо ржут, когда читают какой-то текст на белорусском. Хотя язык очень красивый, просто слишком похож на украинский. Так и россиян можно понять.

У меня вопрос совершенно не по теме. Вы часто пишете про второго Шныра... А вот продолжение Мефа когда выйдет?

Ответ на комментарий Zyprexa # Ну, пневмонию может дома и не вылечишь, а вот бронхит спокойненько) Так и тут имеется в виду не запущенная депрессия, а просто долгий период плохого настроения. Насчёт врачей, Zyprexa, Вы плохо знаете какие "специалисты" принимают в районных больницах. Остаётся убивать депресняк самому на начальной стадии.

Ответ на комментарий Грозовой_вечер # Ты пишешь неправильно:) Украинский - прекрасный язык. Он сложнее русского фонетически и запечатлел многие прошлые процессы русского языка. Русский язык логично вытекает из украинского, потому что это один язык, просто находящийся на разных стадиях развития... Моя мысль совсем другой была: украинский и русский - ОДИН язык. Мы не братские народы, а ОДИН народ.

Ответ на комментарий dmitrii_emets # Конечно, Вы разбираетесь в этом лучше) Все мои выводы исходят из того, что на слух языки различаются очень сильно. Например, приезжающие в Киев россияне не могут сами перевести объявления на украинском. А насчёт народов мне нравится мысль какого-то русского писателя (извините имя не помню). Он говорил, что РУССКИЙ народ состоит из россиян, украинцев и беларусов.

И ещё, простите, не совсем поняла Вашу мысль. Если считать украинский и российский народы одним, на что это повлияет? Подчеркнёт единую историю? Но когда их называют братскими, и так имеют в виду, что до какого-то момента у нас было общее прошлое. В России живёт и уживается в одной стране множество народов, в Корее наоборот народ один, а страны две да ещё и враждующие. То есть на отношения между странами это не влияет. На отношения между людьми тоже. К примеру, всем понятно что украинцы и негры - совершенно разные народы с разным менталитетом, но ни один народ не лучше и не хуже. Украинцы и россияне - очень похожи, еле отличаются, но тоже надо быть больным нацистом, чтоб заявить, что какой-то народ лучше. Ещё раз извините, очень хочу прочитать Ваши объяснения.

Ответ на комментарий Грозовой_вечер # "РУССКИЙ народ состоит из россиян, украинцев и белoрусов". Хорошая мысль. Жалко, что не моя.

и єто обязательно надо было сделать акцент на "Русский". может я изменю чуть цитату, но уж раз была Киевская Русь, то значит правильнее "Руський народ", а то первый вариант смахивает на всемирно известный великодержавный российский шовинизм=)

Ответ на комментарий # А по-моему как раз в этом предложении на всемирно известный шовинизм нет и намёка! А акцент на "русский" чтоб подчеркнуть отличие от "российский". Не упрекайте меня в российском шовинизме, я сама с Украины! Как вы правильно заметили, "русский" здесь от слова "Русь". "Руський" - по-украински, "русский" - по-русски. Просто орфография, и никакой политики.

Лев Васильевич Успенский "Слово о словах. Ты и твое имя. " Очень интересная книга.

Рябиновый_вечер, если уж на то пошло, то очень много чего можно вылечить дома. Если сильно захотеть, то даже небольшую операцию можно провести в домашних условиях. Вопрос в том, надо ли? И правильно ли? Вообще-то даже с банальной "сезонной простудой" надо обращаться к врачу. Даже если всего-то на всего чуть-чуть болит горло. Потому что из-за не правильного лечения могут быть осложнения. Осложнения могут быть ранними, на пример, те же бронхиты и пневмония. И осложнения могут быть отсроченными. Отсроченные осложнения могут быть через месяц, два, через полгода, или даже позже, тогда, когда сама "простуда" уже прошла, и пациент о ней уже забыл. Бывает так, что пациент не лечил больное горло, пил отвары из травок, в кровати не отлёживался, и вылечился вроде бы. А топом: здравствуй, ревматоидный артрит или системная красная волчанка - страшные инвалидизирующие заболевания, от которых не умирают, но и вылечиться невозможно. А что касается депрессий, всем почему-то кажется, что есть какие-то "настоящие" депрессии, от которых надо лечиться у психиатра. И есть какие-то "не настоящие", "бытовые", и все почему-то уверенны, что могут сами отличить одну от другой. Видимо думают, что при "настоящей", человек - конченный псих... "шизик", наверное, как Дмитрий Александрович написал. Все считают, что психиатр - страшный человек, забывая, что психиатр - всего лишь, врач, который лечит душу. И мне вот что интересно. Если мы ходим к специалистам, которые лечат наше тело, и мажем зеленкой ссадины на коленках, почему мы не делаем того же для собственной души, почему занимаемся самолечением души гораздо чаше? Что, неужели душа - штука настолько более примитивная и просто организованная, что её запросто может подлатать любой, и специалистом для этого быть не нужно? Или душа настолько прочная, не хрупкая, не тонкая, что с ней можно пробовать любое средство, всё подряд, "наобум", проверяя на себе любой совет?

Одно,когда начальсь осень,холодно стало и испариать радость.Раз 300 отожмешься,холодной водой обольешься,съешь апельсинку,выйдешь на улицу,лист желтый поймаешь,улыбнешься и вот оно СЧАСТЬЕ! Другое,когда началась осень холодно стало и исчезла радость.Ты темной темной ночью,а может и не темной возьмешь топорик острый,улыбнешься и пойдешь людей крошить во имя осеннего обострения. Вопрос в каком случае нужен психиатор?