Тут в последнее время стало модно говорить о здоровом образе жизни и все такое...Я решила не просто болтать языком, а принять, как говорится, меры. Сегодня утром встала раньше обычного в 5.30. Оделась, включила плейер и ...побежала. В прямом смысле. Полчаса бегала в роще, что недалеко от моего дома. Сделала зарядку и домой душ принимать. Результат - настроение отличное (тот, кто со мной работает знает о чем я говорю).
Вот мои правила:
1. Пробежка
2. Душ
3. После душа зеленый чай и каша. Клево! В новую жизнь - с новыми правилами. На утро только здоровая пища.
4. За 4 часа до сна не кушать.
5. Пить ежедневно 2 литра воды.
6. Отказаться от кофе.
И это только начало. Впереди новые перемены - татуировка и прокалывание ушей.