Выбранные продукты вес
(г) белки
(г) жиры
(г) углев.
(г) калор
(ккал).
Хлеб зерновой 50 4.30 0.70 21.95 114.00
Хлеб ржаной формовой 25 1.65 0.30 8.55 45.25
Торт бисквитный с фруктовой начинкой 50 2.35 5.90 24.90 178.00
Томаты 50 0.55 0.10 1.90 11.50
Борщ из свежей капусты с томатами 400 10.40 20.80 39.20 388.00
Земляника садовая 200 1.60 0.80 12.60 68.00
Эскалоп 100 18.00 32.60 0.00 366.00
Молоко обезжиренное 50 1.50 0.03 2.35 15.50
Сметана 10 %-ной жир. 40 1.20 4.00 1.16 46.00
рама 20 1.00 5.20 0.80 55.20
Итого: 985 42.55 70.42 113.41 1287.45
соотношение в процентах 18.80 31.11 50.10

план на сегодня 50 минут на дорожке
на работу уже сходила
надо еще убраться и пересадить 2 цветка
купила 2 журнала, космо и гламур, потому что там рекламируют платья, опять стремлюсь к платьям!!!
[241x400]