встала на весы... ну они подвердили худшие опасения
ну и фик с ним, зато буду знать от чего худею) но не скажу никому, совсем совсем никому)
сегодня на дорожке 45 минут и вообще хочу сегодня разгрузочный день
теперь правила!!

1) не пить алкоголь вообще
2) не есть шоколад вообще
3) не есть после 7 вечера ни при каких обстоятельствах
4) каждый день, кроме месячных первых 2 дней минимум 30 минут спорта


потом еще придумаю