Ответ на комментарий GalyCalgary #
Да, Галинка, цвергпинчер. Ему 11 лет, ном дали на время,хозяева в отъезде. Я сначала думала не справлюсь , слишком активный и совершенно социально не воспитанный. Лает на все что движется, а у меня проблемы со спиной, но ничего он нас с мужем разгулял. Так бы дома с болячками сидела, а теперь в 7 часов гулять потом в 16 и в 22. в общем нужно в день не меньше 2 часов. Сначала страшно, но потом втягиваешься. Он гулять любит не то слово, и бегать челноком:)) А ты молодая, тебя бы в спортсмена превратит.
ходьба это наше все, спасение.Для сердечной мышцы особенно. В спортсмены не смогу= у меня проблемы с коленями и тазобедренным левым суставом.Ходить больше 40-45 минут физически не в состоянии((
GalyCalgary, Галочка, я до собачки много дома сидела, проблема была 2 км пройти, теперь ежедневно по 4 км гуляю. Я тоже думала что тазобедренный, но сделала МРТ всего позвоночника, оказалось, протрузии, недогрыжи. Врач объяснила, если позвоночник , болит снаружи бедра и в ногу отдает, а тазобедренный болит в паху. Так что один хрен, нужно упражнения делать, а я ленюсь.
GalyCalgary, ежегодно делаю уколы ферматрона плюс, нужно делать два раза в год, вроде суставы меньше разрушаются. Уколы делает хирург. Для плечевых и коленных суставов результат есть, а вот для тазобедренного не знаю.
Тамариск, у тебя более тяжёлый случай . Сожалею. Но если ходьба помогает , то не бросай ходить .
У меня ж хронические воспарения мышц и суставов опорно двигательного. . Тазобедренные суставы . Две аварии даром не прошли , да и десять лет на тяжёлой физической работе никого здоровее не делают , тем более в пожилом возрасте ((
Ну ничего . Главное ходить . И лечиться.