ну вот, мои весы показали -800 гр за 4 дня. как я и говорила, я не на кремлевке, ем в пределах 1500, в основом фрукты, овоши и сыры (маложирные) ну еше на завтрак кашу из отрубеü и овсянки. вечером бегаю 50 -60 мин, перед этим 1000 мг Карнитина и больше не ем после спорта. в принципе результат реальныü, насколько я себя знаю. моü разбалованныü организьм никакая диета не берет - только спорт;)