вчера так замоталась с уборкой в комнате брата - что вдруг бах и 10 вечера... пора дитё ложить спать... немного расстроилась, так что сегодня попробую в 2 подхода выполнить больше по времени тренировки. а на днях поеду к моей любимке и буду во время чесания языков крутить обруч - пока не упаду)))
и ещё очередное расстройство... вчера нашла калькулятор калорий - записывала весь свой рацион

[700x212]

это очень много! для комфортного похудения должно быть менее 1400 ккал, для скорого - вообще молчу((
а жрать то хочется!! батон нарезной - эт я наобум воткнула... доела горбушку 5 см - ребёнок на столе оставил.. определённо чтоб худеть, над жить одной с пустым холодильником...

сижу в печале.. выпила стакан воды после зарядки.. жду полчаса чтоб съесть свою гречку на воде..
ребёнок отправлен в садик - никто не отвлекает от мрачных дум