Если помощь будет в моих силах - помогу. А помогу потому, что это Я вижу помощь в виде каприза, это Я думаю, что человек может справиться, но никак не ТОТ человек.

Помочь. Если это в ваших силах. Даже если вы осознаете что он сам может все сделать, то все равно помочь так как вас об этом просят. Когда просят помощи, то в ней нуждаются. Может морально. Помочь. Молча, без оценок, без суждений. Просто помочь.

постаралась бы помочь.

Хм..я бы, конечно согласилась, но при этом(если бы действительно моя помощь не нужна была), то аккуратно бы подтолкнула человека, поддерживая морально. а потом сказала: вот видишь, у тебя все получилось самостоятельно. Таким образом, придав уверенность, а в последствии стоп кран к попыткам бросаться в отчаяние из-за каждого пустяка..)