а я набрала 5 кило....это пиздец какой-то...
думаю из=за соков отчасти

LI 5.09.15

после германии... лучше молчать.
а вес у тебя какой? и еще рост....

Ты просто умничка! Смотри аккуратно только, потому что при таких жесточайших диетах портятся волосы и кожа =(
я с зимы поправилась. горюю ужасно, и борюсь с этим, вроде дела пошли налад

ооо... молодец... я в прошлый раз читала, думала: как же ты это все выдержишь? это голодание! а тут такие РЕЗУЛЬТАТЫ!!! МОЛОДЕЦ!!! у меня слов нет :) теперь осталось только поддерживать результат)

LI 5.09.15

BLONDINKA1,
Набрала 5кг, т.е. задержка жидкости в организме?Ведь от соков тяжело набрать жир.
Попробуй вообще не есть соль, мне эт очень помогло, теперь нет никаких отёков.)

Brandy_X,
рост-175, вес давно не измеряла,
в последний раз был 51 кг.

pretty_belochka,
Согласна, когда худеешь надо витаминов побольше и знать меру.
Молодец, что не сидишь на месте!))))

besovka,
!Огромные спасибки за комплименты!), а то меня в последнее время только пугают и ругают.)))) ;)

наверное такое прекрасное чувство , когда фигура устраивает ))

ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю, молодец. Только вот неужели ты всю жизнь собраешься на диете сидеть?
ЗЫ: а питание по Монтиньяку ты не пробовала?

блин, ну ты монстер!мне бы такую волю) молодец!

Молодец! Я за тебя очень рада! Такую силу воли иметь! Честно говоря, думала, что так не бывает!
Воодушевленная твоим примером сажусь на диету!

ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю, ого!!!!!!!! ну ты даешь... модель. да.
да, надо садиться на диету =)

Вау...тебе моё почтение!!! Ты просто молодец!!!
Но вот у меня просто ужасная проблема если можешь помоги пожалуйста!!!
Я занимаюсь спортом...ну не так часто скажем....и почему то не могу похудеть...если голодаю....животик уменьшается и всё...ни вес ни чего больше не меняется... посоветуй пожалуста...чем мне питаться? А то мне все всё по разному говорят...то рис с овощями...то соки и фрукты...то воду и всякие салатики... если не трудно... посоветуй!

ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю, а скока был вес???

ну ты наша звезда палюбэ!)))

Привет!Ты меня пока не знаешь!Но я прочитала твой дневник и хочу поделиться своим опытом :)
Я похудела на 10 кг.Если хочешь,то могу рассказать.Но это скорее не диета,а стиль жизни!!!!!!!!!!!!!!

Исходное сообщение Кирстен: Привет!Ты меня пока не знаешь!Но я прочитала твой дневник и хочу поделиться своим опытом :)
Я похудела на 10 кг.Если хочешь,то могу рассказать.Но это скорее не диета,а стиль жизни!!!!!!!!!!!!!!

ой, расскажи пожалуйста... меня оч. интересует чужой опыт в этом деле)

LI 5.09.15

Привет=)я случайно наткнулась на твой дневник я как не странно прочитала его весь. И хочу тебе дать пару советов. Можешь не воспринимать их в серьёз, но я думаю что мне со стороны всё же виднее причины твоих срывов. Хочу сказать первое что ты не правильно худеешь. Я твоих фотографий не видела и не буду отговаривать тебя худеть. Каждому своё. Вообще думаю что придерживатца диеты очень важно для любой девушки. Ты вот проштурмовала интернет...но я думаю что ты не тот материал читала...
Как я заметила ты или голодаешь или сидишь на каких-то очень строгих диетах.
А потом срываешься, потому что это невозможно не есть месяц. Да можно головать неделю. можно головать две...но ты же не сможешь голодать всю жизнь? не легче ли выбрать диету на влю жизнь? Это даже не будет диетой а просто ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. В интернете можно найти уйму диет которые расчитаны на более длинный срок чем 2 недели. Их легче соблюдать, не будет стрессов и срывов. и вес будет уходить. Может не так стремительно, но будет при этом ты будешь весела и активна, не будет слабоски и всякой такой гадости.
Если тебе это не подходи, тогда хочу тебя спросить...а ты не читала не где что нужно из диет ещё и выходить? вот например сидишь ты на делковой диете неделю, а елси больше не можешь тогда нужно постепенно добавлять продукты...что бы вес не вернулся обратно. Так же в интернете очнеь много написанно как нужно из диет выходить.
А ещё ты не читала о правильно голодании? Один умный человек...я не помню его фамилию написал целую книку как нужно голодать. Голодание не всегда бывает вредным...если ко всему правильно относитца с умом и делать всё как написанно можно голоданием лечить разные заболевание а не только худеть. Но что бы голодать без урона для себя нужно правильно в него входить и выходить!!!
Ещё хочу сказать, что тем чем занимаешься ты вообще нельзя заниматца ты просто уродуешь и убиваешь себя.
Я тебе искрене желаю удачи и добра и почитай в интернете о том что я тебе написала. Попробуй может тебе это больше подойдёт чем моно-диеты.

Бякочка, знаешь, ты конечно права, но вот так словами это не объяснишь. Я сама прошла через всё это, перечитала кучу диет да и просто информации. Мне говорили кучу советов, но я голодала. Просто исходя из того, что "а вот того бы не съела была бы ещё худее". Теперь я так не думаю и просто умеренно питаюсь. просто стало страшно когда прекратились месячные. И я перестала худеть!! Не ем, не ем, а вес остановился. Начинаешь чуть больше есть - толстеешь. Пришлось с этим что-то делать. Но пока я сама не пришла к этому выводу доказать мне что-то было бесполезно!!! Поэтому я думаю это такой же случай! Ну я просто читаю дневник - очень на меня похоже.

pretty_belochka, дурак учитца на своих ошибках, умный на своих=)
Тем более я же не говорю что ыб она не голодала...елси хочет пусть...но пусть делает это правильно что бы пробелм со здоровьем не было и что бы вес обратно не вернулся=) это же возможно=) а вдруг она просто о этмо не знает?вдруг я америку для неё открою=)

Бякочка, ну в принципе ты права =)
просто в этой ситуации практически не возможно учитьс на чужих ошибках =(
похудение это в какой-то степени одержимость )
кстати, я вычитала, что любое голодание вредно) то есть книги про которые ты говоришь обычному человеку не подойдут (только йогам, они готовятся к нему годами, а потом перестают кушать совсем)

pretty_belochka, я думаю что кушать совсем не полезно никому...а вот правильно голодать около недели это полезно...я вот знаю что многие от всех болезней так избавляютца...но там тоже всякие ньюансы нужно организм сначала очистить а то можно отравитца совственными шлаками...я вообещ хотела бы сама попробовать 10 дневное голодание очень интересно что из этого получитца и какие ощющения будут=)

Я похудела тоже на 10 кг по диете протасова!Вообще я весила раньше42-46,потом в больницу попала и у меня гормональный фон нарушился поэтому могу пить одну воду но всё равно не худею!Щас вот пытаюсь наладить!Потому что после больнице после моих 42 во мне стало75,при росте165 см!А щас мой вес колеблется от57 до64)Хочу снова42кг!

Хотела тебе сказать спасибо за твой дневник!А то меня многие подруги с моими постоянными диетами не понимают!

Бякочка, тоже хочу, но побаиваюсь. Как ты сказала, нюансов много, которые если нарушишь - случится страшное)
Katrin333, молодец, так держать) не рассказывай подругам, знаешь, если такая реакция, то лучше молчать) я вообще считаю, что диета - в какой-то степени дело интимное)

pretty_belochka, ДА!Ты ПРАВА!

Заходите все в мой второй дневничёк-сообщество под названием АНОРЕКСИЯ СТАРТУЕТ!рассказывайте там свои истории!
Вот адрес
http://www.liveinternet.ru/users/1138450

Исходное сообщение Katrin333: Я похудела тоже на 10 кг по диете протасова!Вообще я весила раньше42-46,потом в больницу попала и у меня гормональный фон нарушился поэтому могу пить одну воду но всё равно не худею!Щас вот пытаюсь наладить!Потому что после больнице после моих 42 во мне стало75,при росте165 см!А щас мой вес колеблется от57 до64)Хочу снова42кг!

вот и уменя такой же рост иакие колебания

LI 5.09.15

besovka, Значит так:(9.00)Завтрак-сыр домашний(4% жирности)с мёдом,кусочек цельнозернового хлеба с калбаской(здоровое питание)и кофе.
(12.00)любой фрукт,кроме банана и винограда.
(14.00)Курица или рыба или мясо(кроме свинины) на решотке(в духовке),солат из овощей.
(16.00)Любой фрукт(Не виноград и банан) или овощ
(17.30)Сыр домашний с мёдом.
Но самое главное-это НЕ ЕСТЬ после 18.00!Такой строгой диетя надо придерживаться только когда нужно скидывать вес,когда нужно его удержать до 18.00 можно есть практически всё,но после 18.00 кушать нельзя!
Я не ем после 18.00 уже 2 года и чувствую себя отлично...:)так что дерзайте,кто хочет!Но учтите,это долгий процесс!