Подружка хочет худеть. Всегда рассказывает мне про разные диеты. Я считаю, что диета - это не самый лучший и простой способ похудеть. Думаю, нужна диета в комплексе с спортивными упражнениями. Так же очень полезно плавание. Плавание полезно для всего. Развивает практически все мышцы.
Вот подружка посоветовала сайт http://www.medikforum.ru/ , посвященный диетам. косметологии, стоматологии и ещё много чему. Там форум, включающий в себя много разных тем.