даже в беременность можно похудеть)

раз уж врачиха видит у меня какие-то отеки, то решила я за недельку до визита к ней похудеть.

Но на прошлых выходных сорвалась, съела роллы и сладости. Не могу я в выходные уследить за питанием.

И сразу плюс кило буквально за ночь. Может и правда соль задерживает воду, и я отекаю...

После выходных оставалось еще три дня до визита к врачу.
В итоге, почитала про отеки, решила попить клюквенного морса. Клюкву я люблю, сделала сама морс)

Очень вкусно. Даже не смотря на то, что сахара не добавила. И Андрей выпил даже с удовольствием.
Еще я держала ноги в прохладной воде, потом ложилась на пол, а ноги на диван. Потом пила на ночь стакан теплого молока. Это все безопасные способы избавиться от лишней воды)
Потом ела все без соли и вареное. Это мне несложно. Но как быть со сладким...

Нашла парочку рецептов сладких без сахара, без соли, без муки. Как раз то, что мне нужно.

Думала, что получится невкусно. Оказалось очень вкусно. Уже попробовала творожную запеканку с бананом, потом сделала морковно-творожный торт, еще и с финиками и орехами, и ягодами для украшения) да, это тоже калорийно. Но в меру. Одновременно и в меру полезно. И когда сам готовишь, видно сколько и чего добавляешь. Андрей тоже половину торта съел)))

В итоге за неделю вес не прибавился, а даже наоборот немного убавился. Врачиха сказала, что я похудела, я- молодец.

НО отеки остались((( вот как она их определяет??

Как определить отеки?

Она мне щупает голень через колготки. И сразу понимает.
А я щупаю, вроде нормально.

Что должно быть не так????

Мы вроде как помирились с врачихой. Она посчитала мне когда в декрет. Потом до декрета, до 17 апреля она уезжает учиться или может на повышение квалификации. Хотя и учиться никогда не поздно) Я увижусь с ней только 17 апреля, когда приду за больничным)

А помирилась я с ней еще вот почему. Ночью ногу так свело, что потом полдня следующего я не могла до конца ее разогнуть и хромала. У меня раньше такого не было, как судорога что ли. Может и правда это отеки.

Я даже решила попить таблеточки, которые она мне выписала от отеков. И для улучшения кровообращения.

Увлеклась всякими полезными и вкусными десертами. Сейчас вот мороженое готовлю из творога банана и яичного белка)

Еще приготовила кефирно-яблочный коктейль, добавила немного меда. Ням-ням. Еще пару фруктов съесть - вот и ужин)

Может это материнский инстинкт, хотя скорее инстинкт домохозяйки или гнездования)) целыми днями готовлю что -то . Себе без соли, Андрею отдельно мясо с сырно-грибным соусом.

Завтра обещают дожди и холод. Но наши друзья уже купили шашлык. Так что надо ехать)

В обед можно пару кусочков шашлыка. Может себе отдельно мясо куплю)

Так-то я не на диете, я плотно завтракаю, хорошо обедаю, ужинаю. Похудеть - не цель. Просто излишне поправиться не хочу, потом могут быть сложные роды, ребенку еще говорят тяжело, мне тоже уже не так легко. Я уже не так шустра и быстра. Не бегаю по лестницам) Итак уже где-то +10-12 кило, а еще ходить 14 недель.