выздоравливай!

а я не смогла на дюкана сидеть... дня 4 выдержала и сорвалась)

отруби едите по утрам?:)

Чёртёнка, ну да, едим)) но мы обычно по вечерам)) ну и во многих его рецептах используются отруби. Так что можно что-нибудь приготовить с отрубями, а отдельно их не есть. Первые 4 дня самое сложное, это когда одно мясо))

как можно без овощей не каждый день? :(

Пушистый_Персик, нормально вполне)) я когда с мамой жила, она всегда делала салаты, каждый день: из помидоров, лука, огурцов и чересчур много оливкового масла добавляла) даже сейчас, когда я у нее в гостях, она передает мне овощи, говорит, что как придешь домой - нарежешь в салат))) приходится есть потом дома)

А мы с Андреем как-то не очень едим овощи в последнее время. Может потому, что мы ищем рецепт какой-нибудь в интернете и все строго по рецепту покупаем, если не написано, что надо подавать с овощами - значит без овощей) не так давно делала мясо с овощами и картошкой в духовке, очень вкусно получилось) запеченные овощи мне даже больше обычных нравятся) но на нашей диете нельзя картошку)) но без картошки тоже ничего)

Если салат решим приготовить, то тоже нужен рецепт. Часто делаем салат Цезарь) на новый год делали много салатов, почти все с майонезом. Майонез тоже вреден.

Мне гораздо сложнее прожить без конфет и сладостей, чем без овощей) Еще раньше я не любила выпечку. Особенно просто булки без всего или там с маком, с сыром, что их есть-то, они даже не сладкие))) но Андрей любит, и я из-за него тоже полюбила))) сладкую выпечку тоже люблю) а это калорийно и вредно(((

Но не всю же жизнь на диете сидеть) до отпуска надо похудеть, а вот в отпуске я точно отъемся)))

Я похедела-то на 3 килограмма всего) А Андрей на 11 килограмм) я даже удивлена его силе воли)

katushkaAleksa, печеные овощи без толку есть - все полезное оттуда испаряется. Я вообще ума не приложу как люди сидят на диетах, чета себя заставлять. Достаточно просто не есть вредную еду, жрать больше в первой половине дня, чем во второй и хотя бы 2 раза в неделю заниматься спортом. Всё. Минус 5 кг как минимум обеспечено у всех.
Я после того как купила машину набрала вес, ну кто-то может не заметил этого, я себя знаю, я заметила и Саша заметил, ему это не понравилось. Ща перед отпуском я просто месяц нне жру ниче вредного, всё. Я вернулась в форму. ЗА месяц!!! До метропешком иду быстро, везде хожу пешком, вот и физра)) а от майонеза я отказалась вообще, это бяка

Ответ на комментарий Пушистый_Персик # Блин, херни не неси. "Чета себя заставлять","достаточно просто не есть вредную еду" , у меня сейчас когнитивный диссонанс будет!

Ну и кто тут прав, кто любит пожрать сладкого и он не любит овощи, но это же вредно, а овощи нужно заставлять себя есть. Или сраные веганы/сыроеды, которые только и дрочат на свежачок с грядочки, и у которых разрывает пукан от мяса, а с каких пор мясо вредно?

Где истина? Вот тут истина для всех своя. Потому что обе группы будут с пеной у рта орать, что их метод лучше.

Да и тут несовсем дело в кг, а жире :) а жир без мяса никуда не пойдет, так что тут ориентация на длительную перспективу. А то, что ты месяц не жрешь ничего вредного и - 5кг, так там около 2х кг вода :) а дальше что? вернешься к обычному образу жизни и все пойдет по наклонной, вот тут то и собака зарыта.

Овощи не надо заставлять себя есть. Жри все, что хочешь, но не через силу. В этом и дело. Про мясо я ниче не писала =/ по наклонной ничего не может пойти, конкретно в моем случае. Я ж никогда на диетах не сидела) так что без собак)))

з.ы. причем тут 5 кг и вода мне несовсем ясно. Например, я перестала жрать майонез и бургер кинги, причем тут вода?)) они наоборот сжирают воду всю. Про кг я написала для примера, я за весом не слежу, только за внешним образом. На вес мне глубоко насрать, но многие любят считать свою полноту через кг, поэтому я решила привести цифры

Пушистый_Персик, иди нахер

NoveNove666, обычно так говорят, когда нечего ответить

Ответ на комментарий Пушистый_Персик # в каждой бочке затычка

Кроме твоего мнения что нибудь существует?

NoveNove666, да, например твое мнение о том, что я якобы веган походу, хз откуда такие выводы, но я посмеялась. А что мне нельзя высказать мнение своё? Комментарии для чего-то существуют? Вон там выше еще люди высказали своё мнение - так что да, другие существуют.

Ответ на комментарий Пушистый_Персик # я не говорл, что ты веган, но извини, если задел твои зеленые чувства xD

NoveNove666, ну ты постоянно упоминаешь веган веган веган, я прост не поняла к чему это, если не намек, что я веган. Я ес чесн толком хз кто это, но я употребляю и творог, и яйца, и курицу и по-моему (но мож я ошибаюсь) веганы это не жрут. Или они чет пропагандируют наоборот? я хз, надо гугл штоле почитать =/

да лан, мне похер) веганы просто люди с повышенным ЧСВ: которые хотят доказать всему миру, как им хорошо живется, с правильной пищей

Пушистый_Персик, предпоследний комментарий писал Андрей, а не я) развели тут дискуссию))

katushkaAleksa, а, я ток ща заметила коммент. А поводу веганов я мало че знаю, но Андрей упорно хочет меня засунуть под этот шаблон. Ну ок, мне не жалко) Как раз сегодня мясца навернула так что всё логично, да