Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение

Йоговская диета.

Лето на носу, все усиленно худеют (или хотя бы обсуждают тему похудения)... Решила поучаствовать. Тем более, что вспомнилась мне одна славненькая диетка... Йоговская, так сказать. Легенда гласит, что йоги (ну, вы слышали наверно об этих ребятах, они на гвоздях еще спят), применяли ее вовсе не для похудения (они и так тощие- страсть!), а для того, чтобы правильно настроить организм при переходе к новому годовому сезону, то есть, четыре раза в год. Симпатична она еще и тем, что из нее можно настругать разгрузочные дни... За йогов я не в ответе, а на диетке в юные годы сидела - понравилось. И даже очень. Делюсь подробностями.
Длится диета всего четыре дня. Первые три можно есть в неограниченном количестве смесь тертой морковки, тертого яблока (лучше зеленого) и мякоти грейпфрута или апельсина (можно варьировать). Если выбираете сладкие апельсины, в смесь можно добавить немного лимонного сока. Пить некалорийные негазированные напитки без ограничений. На четвертый день добавляются яблочный сок (лучше, конечно, свежевыжатый) и вареная картошка без ничего. С пятого - переход к обычному питанию.
Посидеть что ли?..
[350x309]