Запомните это, не постфактум, а именно в тот момент, когда это происходит. Когда вы чувствуете, что есть ненависть, закройте глаза, забудьте о внешней ситуации, и осознавайте то, что происходит внутри. Вся энергия превратилась в ненависть. Если вы будете наблюдать это, тогда внезапно часть энергии начнет трансформироваться в осознанность.

Стержень осознанности поднимется из хаоса ненависти или любви или иного чувства. И чем больше будет этот стержень, тем меньше будет становиться хаос, а затем и вовсе исчезнет. Тогда, когда вы почувствуете, что есть вы, вы заметите, что ненависти больше нет: вы стали собой, центром; другой уже более не может быть центром, который будет вас привлекать или отталкивать.

Эту медитацию нужно делать в моменте, когда это происходит. Тогда вы будете совершенно другим человеком. И это не будет победой над вашей ненавистью или контроль ума. Теперь вы будете осознанны, светом для себя. Ненависть станет невозможной, потому что ей нужна ваша неосознанность, как основное условие.

Это должно быть очень четко и ясно понято: ненависть нуждается в вашей неосознанности. Это пища для ненависти, именно в ней ненависть черпает свою силу. Поэтому ничего не делайте с ненавистью, а просто делайте что-то со своей осознанностью. Станьте более осознанными в своих действиях, мыслях, настроении, во всем, что происходит. Осознанная сущность не испытывает ни ненависти, ни любви.

ОШО "Великий Вызов"