• Хорошие колонки.
• Намерение поработать над собой.
• Желательно один или несколько единомышленников.

Как заниматься:

Слушаем общий тон и поем звук "А" или "О" стараемся войти в резонанс с музыкой и рядом сидящим(и).

Какой эффект:

Замечательный!!! [показать] Внутри светло, хорошо и ясно.

Отличная практика для очистки полей.