Говорят, помогает гильотина. Не знаю, не пробовал. :)
Родственники почему-то настаивают на чудодейственном коаксиле. Не знаю, опять же не пробовал. :)
Некоторые думают, что помогают сигареты и алкоголь. Не знаю, не помогают. :)
В общем, у меня та же проблема. И успокаиваю я себя лишь тем, что если я так волнуюсь, так обо всем тщательно думаю, то выйдет из этого какой-то положительный результат. Не знаю, жду результата. :)

equarus, алкоголь и сигареты помогают, но я не хочу гробить здоровье.. коаксил - временое средство, а вот гильотина:)... я слышала, еще от перхоти помогает.. но думаю, не решусь на столь координальную меру:)

Если раньше всю жизнь все получалось хаотично и было не уследить, то в один миг не получится сделать из этого систему.
Представь только - ты не успела на работе что-то сделать. И что? Мир перевернется? Уволят тебя? - Нет не уволят. И не перевернется. Вот и хорошо - придешь на работу завтра и сделаешь.
Предположим у тебя несколько задач одновременно. Определи, что первично, вторично и в третью очередь. И постепенно начинай продвигаться в сторону их достижения. Сначала одно, а если вдруг появилось свободное время (даже немного), можно что-то сделать и по второй задаче и по третьей.
Забываешь? Боишься неуспеть? Записывай! Это нормально. Вычеркивай то, что сделано.
Постепенно мозг сам приведет все в систему.
И расслабься. Только конечно не алкоголем и сигаретами - так делают слабые люди, с которыми психологическая работа не имеет смысла...