Если ты попадаешь в какую-то коммуникативную ситуацию, где тебе не нравятся чьи-то эмоции.

Обычно многие нлперы начинают делать с этим человеком технику (например, рефрейминг).

Но это не всегда работает. Предлагается другой вариант - сначала сделать технику С СОБОЙ. Изменить ("гармонизировать") собственное состояние, и потом уже (если еще надо) работать с этим человеком.

Это похоже на метафору из Лукьяненко, когда у Антона Городецкого была куча способов и заклинаний, куда направить накопленную магическую энергию, и он использовал на себя заклинание реморализации (для тех, кто в теме :)
бля. кажется меня с субботы еще не отпустило..