Неделя была выматывающая и нервная. Она у меня даже по ощущению растянулась на месяц. Каждая минута - как один день. Сейчас только хочется заняться отвлекающим и успокаивающим умственным трудом, которого не хватает в будние дни. На работе все равно получается так, что если уже язык знаешь, то преподавание высокой интеллектуальной отдачи не приносит. Да, мне работа очень нравится. Но это больше театр небольшой. Постоянная концентрация, постоянное действие. Т.е. опять задействована психика, а не мозги.
На спорт сегодня опоздала, потому что на половине пути вдруг вспомнила, что не взяла штанишки. Пришлось идти обратно. Зато в клуб пришла как раз вовремя, потому что начало занятия было отложено - тренер не пришла и им пришлось искать замену. В общем, как будто это устроили специально для меня.
Я сегодня прыгала, а потом качалась на тренажерах. У меня был период, когда мне было лень одной тягать железки. И казалось, что результата нет. Но сейчас я замечаю, что как раз только в совмещении аэробных нагрузок с силовыми дает самый хороший результат. И хватает уже 20 минут за раз. Когда мне лень, я делаю по одному подходу 25 повторений с легким весом - чтобы не наращивать массу. А когда есть время и настроение, стараюсь делать по два. Видно сразу, что разгоняется метаболизм. Сразу вода уходит, а через день заметно, что уменьшаются объемы.
Если бы я ходила совсем регулярно, было бы вообще круто.