Классная вещь, делается довольно легко, главное захотеть этого и потренироваться. Может затянуть на всю жизнь и каждая ночь станет приключением. Ещё есть такая тема: запоминание снов, даёшь установку запомнить свой сон. За ночь нам снится где-то 5-7 снов, кажись так. Запоминаем мы только один или два. У меня, когда тренировался, получалось запомнить 5 снов, это был мой рекорд. 5 снов с различными сюжетами эт было круто. Как это сделать? Берёте тетрадку 48-96 листов и покупаете ручку. В тетрадку будете записывать свои сны, после каждой ночи. Тетрадку и ручку использовать только для этого и не кому не показывать. Тетрадку с ручкой нужно положить рядом с кроватью или диваном, вообщем, где вы спите. Ложитесь спать, потом просыпаетесь, и сразу хватайте тетрадку с ручкой и вспоминайте свой сон, возможно, придёт сразу всё, возможно только отрывок сна, всё равно пишите, то, что запомнили, потом ещё целый день можно вспоминать и если что записывать. Каждый день вы будете всё лучше и лучше запоминать свои сны и записывайте их в тетрадку, потом так интересно читать.

Осознанный сон. Всякая чушь типа посмотри на руки во сне, не работает, точнее очень тяжело. Вы для себя сами свой вариант найдёте. Я, например, вечером повторяю про себя: Сегодня ночью я осознаю себя во сне и буду делать, что хочу, говорите типа так весь вечер и перед самим сном. Сначала нужно научится запоминать сны, как это делать написал выше. Ну, вот ваши установка сработает во сне, и вы можете делать, что хотите. Я, например, сразу учился летать. Так прикольно, набираешь во сне в себя воздух и представляешь, что взлетаешь вверх. Дальше пытаешься удержаться в воздухе, так забавно. Я первый раз летел зигзагом, то опускался, то поднимался. Обычно в ОС выбираешь место, где он будет проходить, но это ступенька выше. У меня ОС всегда в своём городе получается. Кроме полётов, я пробовал ехать на машине. Сначала ваши ОС будут не очень качественными, но со временем до такой степени реальными будут. Вот и все секреты, блин люди бабло на книгах снимают и семинарах, типа научат этому. Не возможно всё по книге сделать и по инструкциям, но почитать полезно. Я вот выбрал для себя или изобрёл, то, что мне нравится и это гораздо лучше прочих там расслаблений и всякой хрени. Удачных полётов. Будут вопросы пишите в коментах, отвечу…