Забавно,сегодня второй раз за день проснулся),у меня такое часто бывает когда дома лежу на диване за книгой,то потом рано или поздно засыпаю,отец говорит что это естественно и спортсмены любят всегда поспать,ведь сон очень важная вещь,мышцы востанавливаются во время сна более интенсивно.На работе я тоже после обеда сплю и мой напарник,пожалуй он меня приучил днем засыпать,теперь как по часам,ничего не могу с собой поделать,либо поспать и бодрым уже быть вечером,либо вареным оставшейся день.Главное не переспать,когда уже чувствуешь что сна нет,лучше не насиловать организм а подниматься,иначе может заболеть голова потом,чувствовать усталость,это подобно как например выходить из за стола не с набитым животом,а с еще местом в животе под чай и десерт,когда еще есть легкое чувство голода,тогда и изжогу можно избежать).А если про питание пошло,то лучше есть весь день по возможности по чуть чуть каждый час допустим или каждые два часа,по мере чувства голода,чем по многу в обед и ужин....Вот вроде бы и все что хотел написать)пишите свои мысли по этому поводу,может я что не так делаю или вы тоже что то интересное замечали за своим организмом)..