Медитация подобна погружению на дно моря,

Где тихо и спокойно. На поверхности может

Быть много волн, но глубже море не подвержено

Их воздействию. На самой глубине моря – это полное безмолвие.

Когда мы начинаем медитировать, мы прежде всего

Пытаемся достичь нашего внутреннего существования,

Скажем – дна моря. Тогда волны, приходящие из внешнего мира,

Не будут влиять на нас. Наступит невозмутимое спокойствие.

Мысли не будут волновать нас, потому что наш ум –

Это сам покой, сама тишина, само единство.

Таким образом, когда мы находимся в нашей

Высшей медитации, мы чувствуем, что мы – море,

И его обитатели не могут беспокоить нас.

Мы чувствуем. Что мы небо, и все птицы,

Пролетающие мимо, не могут задеть нас.

Наш ум – это небо. Наше сердце – безбрежное море.

ЭТО И ЕСТЬ МЕДИТАЦИЯ.