За неделю всего минус 500гр... что-то маловато, причем крупы не ела, один раз, правда, вечером ела суши. Сегодня на молокочае. Решила один раз в неделю устраивать молокочайную разгрузку, есть пара примеров, когда девчонки хорошо похудели на ней. Возможно, что медленный уход веса связан с ежедневной зарядкой? Делаю недолго, по времени получается 15-20 минут всего, но мышцы напрягаются, даже болят наутро, т.к. в повседневной жизни совсем не двигаюсь почти, сначала на работе сижу, потом в метро, потом на учебе, так что все дни, за исключением выходных проходят сидя.. да и  в выходные тоже иногда сидеть приходится, то в кино, то в машине, то в кафешках.. В общем, даже если зарядка мешает быстрому сбросу веса, то все равно ее делать нужно, в конце концов потом только плюсом будет, может, объемы пойдут вниз. Девченочки, вы как считаете?