19 дней тренировок и суставы приходят в норму.

Странно, раньше при зарядке применял эти же упражнения, но суставы жестко трещали,
сейчас же эти же упражнения + Тренировка в домашних условиях по Школе и все потихоньку приходит в норму =)
Я рад.