Эко тебя подорвало:)) Встаю на работу в 7:30. В выхи - как захочу, могу и до обеда проваляться:))

Persian_tramp, ве с вами ясно) спасибо за ответ!

Я встаю в 7.00, после 2 годовалого недосыпа с маленьким ребенком ( просыпы каждые 2 ч), сейчас я высыпаюсь и встаю бодрой почти всегда) Вечером иду спать в 23.30-00.00 (примерно в этот промежуток). В выходные когда как, но у сына режим. поэтому он встает так же как обычно в 7-7.30 , ну и я с ним , иногда он дает повалятся до 8 ))) Так что я в легком вечном недосыпе) Что помогает взбодрится - сложно сказать.... Чай крепкий!)

Люция_просто_Люция, а чего это ты вскинулась опрашивать?:)) Проблемы есть? Хочешь поговорить об этом?:))

ложусь в 4, встаю в 11)) когда учились с 1 до 7 спала Мне главное, встать сразу, без перевода будильника и бегом в душ) потом сосредоточиться на 5 минут в комп - проверить почту или прочитать КМП новые - помогает проснуться))) ну и кофе...

бывает сплю от 2 до 4 часов, правда потом могу себе позволить великую спячку) средств нет, кофе фе и никогда не пью, разве что чай с лимоном - мне как бы давление и пульс нормализует. Даже не буду спрашивать чего это ты хд

Ребята, всем спасибо большое! Все в среднем спят часов по 7, но мало кто ложится до 12. Persian_tramp, проблем никаких - наоборот даже). Пытаюсь сорганизовать себя, подстоиться. Так как я жаворонок, то утро - единственное время, когда могу нормально делать свои дела, а их много. Поэтому я хочу вставать рано.. Но и рано ложусь. К 10:30-11 вечера я уже должна быть в постели. Alex_Tramp, тебе чего спрашивать - ди так, небось, знаешь))

я ложусь около 12 и встаю в 7 по будням и в районе 10.30 по выходным) пытаюсь себя заставить ложиться в 11 вечера, но не успеваю переделать все домашние дела((

Ответ на комментарий Люция_просто_Люция # ты первая знакомая жаворонок) Основная масса - совы)

Настоящая_Эврика, и я до сих пор не знаю - это от природы или перестроилась под свои нужды). Мама всегда держала нам с братом режим: конечно, с нашим взослением время отхода ко сну отодвигалось все больше, но тем не менее - по утрам будней мне было тяжело вставать часов в 6-7 (после 7-8 часов сна), а а выходных я спала и до 9, и до 11...

По будням подъем в 6:45, просыпаюсь банально — душ и чашка кофе. Ложусь в 12, читаю до часу. В выходные сплю до 11-12. Но просыпаться тяжело всегда)

Siilin_Art, Спасибо за информацию о себе! И привет)

+

+

+

+

+

+