Купила наконец книгу, которая мне понравилась гораздо раньше в Интернете. Курс автора рассчитан на 12 недель, в течение которых надо выполнять разные творческие задания - для меня в первую очередь затем, чтобы жизнь стала интересней. А вообще для "включения" в себе художника - в самом широком смысле этого слова. Буду выкладывать сюда результаты некоторых заданий для усиления мотивации (ну и рекламы книги, она этого заслуживает).
Есть две принципиальные вещи, которые надо выполнять всегда:
1. Утренние страницы - каждый день прописывать 3 стр., просто заполняя бумагу своими мыслями, даже самого низкого толка. В этом деле важна регулярность, а не художественное исполнение. Важно просто "выбросить", избавиться от того потока повседневных вещей, которые полонят наше сознание. Меня когда-то впечатлило прочитанное о том, что человек каждый день своей жизни в основном передумывает одно и то же. Наверно, от этого и депрессии, и утомление.
2. Творческое свидание - время, которое вы находите на встречу с собой. Т.е. надо отправиться куда-то в полном одиночестве и постараться получить от этого наслаждение:))

Ну и к этим вещам добавляются задания каждой недели, их порядка 10, но выполнять все необязательно, просто элементарно времени не хватит.
В конце каждой недели проводится проверка, которую лучше выполнять письменно, так что это я сделаю прямо тут.
1. Сколько раз за эту неделю вы занимались утренними страницами? Конечно, мы всегда надеемся, что семь из семи. Как вам понравилось это занятие?
Утренними страницами я занималась 7 дней в неделю. Огорчает, что часто пишешь какие-то глупости, мало пишу о чувствах, в основном о каких-то скучных мелочах (неужели они превалируют в моем сознании?).
2. Удалось ли вам сходить на творческое свидание на этой неделе? Несомненно, мы всегда надеемся на положительный ответ. И тем не менее творческие свидания бывает очень сложно себе позволить. Куда вы ходили? Что вы чувствовали?
Творческое свидание провела сегодня (1,5 часа) в Парке Дружбы (плюс вышла на набережную). Погода была прекрасная, вокруг гуляли люди. Было немного обидно, что не с кем разделить эту красоту. Пыталась воскресить воспоминания детства от этого места. Представляла себя мамочкой, гуляющей там с ребенком. Заодно узнала, как можно развлечься с подругами (речной трамвайчик). Один раз не выдержала и позвонила Эле – хотелось общения. Она мне позавидовала, т.к. сама корпела над дипломом.
3. Случилось ли что-нибудь еще за эту неделю, что показалось вам важным для "пробуждения"? Опишите.
Самым важным для меня было осознание того, как прекрасно дарить радость другим людям – бескорыстно, от хорошего настроения. Я написала письмо своей научной руководительнице с благодарностью за то, как она вдохновляла меня на творческие подвиги. А если бы я этого не сделала? Она так и не узнала бы, как я рада, что работала именно с ней. Неожиданно нашла сервис «Письма в будущее». Это забавно и поднимает настроение. Только и строчи: себе и другим людям. Ну себе конечно все в первую очередь пишут Хорошо, что там есть «открытые письма», и можно читать о реальных переживаниях других.