Сегодня читал форум SearchEngines.ru, тему под названием "влияние внутренней оптимизацией на выдачу в яндексе".
В ней написали немало полезной инфы. Из цитат из этой темы можно составить "краткий самоучитель SEO" или такое очень лаконичное "SEO How-To". Для тех, кто разбирается в SEO и SEO-жаргоне. :-)

Стратегия работы (практика):

Сейчас работаю так:
1) оптимизирую контент под нужные поисковые запросы
2) далее регистрация в белых каталогах
3) жду пару апдейтов после индексации
4) далее докупаю ссылки (в теле которых встречаются поисковые запросы по которым сайт не в ТОП10) с морд.

Стратегия работы (теория):

C увеличением конкурентности внутренние факторы будут все меньше влиять на выдачу, а внешние все больше! Это наблюдается по Google, тоже самое будет и с Я. Как изестно на внешние факторы намного сложнее влиять...

Один из ответов на вопрос про влияние внутренних факторов:

и на мой взгляд влияет существенно. Хорошо обработанный текст + пару морд и среднечастотник твой без особых усилий на каталоги.

Стратегия работы (практика, детали):

Среднечастотник можно вытащить если поставить внутренний сквозняк с анкором по ключ.слову на главную страницу, заточенную под это ключевое слово.
Только до поры до времени, пока кто нибудь не купит жирных ссылок и перебьет этот эффект внутреннего ссылочного ранжирования.

Стратегия работы (теория, детали):

Внутрення оптимизаци рулит только для низкочастотников ИМХО... За счет только внутренней оптимизации не вылезти по запросаим средней и высокой частоты...

Стратегия:

текст давно не рулит - иначе доры были бы первыми везде.

Стратегия, теория:

Яндекс учитывает даже регистр букв
А то что вы вностите изменения и не видите результатов -это из-за влияния остальных факторов на позицию сайта.
Позиция сайта = (релевантность текста + ссылочное ранжирование) * популярность
При прочих равных условиях можно заметить влияние - внутренняя оптимизация.

Аналитика, про Яндекс:

> может быть введут фильтр на время ссылки, чем старше, тем сильнее.

Так в раме уже... Да и в гугле. Не вижу причин не пойти по такому хорошему пути. Просто сайты в топе догонять дольше придется. Например, вырастет средний срок с трех месяцев, до полугода - так в буржунете давно так.

Аналитика, про Яндекс и Google:

считаю, что ЯНДЕКС идет по стопам гугла... и все его действия достаточно планомерно повторяют действия гугла...
и всем ЭТИМ я занимаюсь достаточно плотно и долго

в гугле не выехать одними мордами, а в яше как два пальца об асфальт

Орфография оригиналов сохранена, пусть и со всеми опечатками.