Мне кажется, единственно важный вопрос в том, что гармонично конкретно для твоего организма. Каким бы полезным не был режим питания, если ты себя к нему принуждаешь и по ночам видишь во сне гамбургеры, херня это собачья, а не питание. Диету надо выбирать не только головой. Очень важно прислушаться к своим ощущениям. Если, скажем, поев мяса "за компанию", ты себя чувствуешь хреново, то есть смысл отказаться от него вовсе, "официально", чтоб не приставали. Но если вегетарианство - просто очередной эксперимент над организмом, то нафик такую нелюбовь к себе.
реально надо смотреть по организму.
говорят, что съев труп животного ты на себя всю его негативную энергию принимаешь. мне всегда было интересно, а если его пожарить подольше, то негатива станет меньше?