"Мы ощущаем безформенный поток воздуха, входящий и выходящий у нашего носа. Мы позволяем мыслям и чувствам проходить мимо. Мы не оцениваем их..."
Так начинаются все медитации Буддийской линии Карма Кагью. Так начинаются многие спокойные моменты в моей жизни...