Думаю у многих людей существует такая проблема.
Очень трудно себя оградить от чашки, другой кофе, "небольшого" разговора по телефону... В итоге завал в конце отчетного периода. Тайм-менеджмент позволяет глубже вникнуть в суть проблемы, определить для себя четкий рабочий график.
Правда поначалу сложновато, но со временем привыкаешь)