В жизни каждого человека очень много такого, от чего ему не просто отказаться. Так же и я. Но вот от чего точно мне приходится отказываться, так это от еды. Не просто от вкусной и здоровой пищи, а вообще от еды, т.к. её , т.е. еды в своё время было не просто достаточно, а даже слишком много и нерационально. И как следствие - лишний вес. А за этим скрывается огромное количество проблем. Прежде всего проблемы со здоровьем и бытом. Вы спросите - а почему проблемы в быту? Да всё потому, что одежда составляет часть быта, т.е. её подбор. И как раз в этом вопросе огромные проблемы.

Во-первых: сначала надо подобрать на полное тельце что-нибудь скрадывающее полноту, а когда вес уходит возникает потребность подобрать что-нибудь элегантное, что подчёркивало бы результаты усилий во время похудания...

Во-вторых: с отказом от интенсивного питания или вообще от еды возникает вопрос - а чем занять высвободившееся время, чем пополнять уходящие силы (до того момента, пока организм не привыкнет перерабатывать собственную накопленную годами и не израсходованную энергию), чем, в конце концов, заменить отсутствующие, из-за отсутствия еды, вкусовые ощущения?

Вот и получается стресс. А во время стресса очень хочется кушать! Или спать. Но спать на работе нельзя или не дадут - отсюда рассеянное внимание, постоянная меланхолия, и.т.д. и т.п. Как быть? Некоторые прибегают к витаминам, которые улучшают работоспособность, сосредоточенность. Но это происходит тогда, когда человек уже понял от чего у него всё расклеилось. А до того как? Как вовремя распознать приход похудения если ты и вовсе не следил за весом и не стремился выглядеть лучше?

Но сегодня с утра я весил 100 кг. Это много или мало? Ответьте, кто знает.