это зачем же ТАК "убиваться"? всё хорошо в меру (фольклор) )))

Ответ на комментарий Стэна # я не убивался, я учился:)

Нужно было начинать с 10-минутной пробежки по своей комнате, а уж после нового года (с похмелья) можно и по полной Там нерабочая неделя!

Ответ на комментарий Большая_приЧУДА # пробежка была на беговой дорожке:)

Бег до изнеможения?!
Правильно! Надо чаще зад отрывать от автосиденья!

М0ЛЧУН, када начала бегать по утрам на стадионе с утяжелителями (почти по 4 кило на каждой ноге), пиздец длился ровно две недели. Вставая каждое утро (в 6.00, а я сова) на пробежку, материла свой псевдо-здоровый образ жизни, от которого все тело ПОСТОЯННО ломило, болело и ныло, но все равно бежала.
И по сей день говорю себе спасибо за те кошмарные две недели. Немного насилия над собой -- зато все последующие годы в тонусе. Просто вспоминаешь ЭТО и уже не запускаешь себя :)))

З.ы. А по-чесноку: не рекомендовала бы практиковать подобное всем. Тока экс-спортсменам. Для встряски)))

кстати, как ты? живой?

М0ЛЧУН, гульельминпьетра, я тоже полагаю, что лучше больше нагрузки на руки (как теннисисту )

гульельминпьетра, живой, живой... к сожалению:)
Сегодня пойду ноги и пресс нагружать:)

Большая_приЧУДА, не-а, нагрузку надо равномерно распределять.

Исходное сообщение гульельминпьетра
кстати, как ты? живой?

гульельминпьетра, уж не претендуешь на наследство молчуна?

М0ЛЧУН, ну раз живой да еще и дальше нагружаться готов, значит, все правильно :)

Большая_приЧУДА, а оно бохааатое?

Ответ на комментарий гульельминпьетра # гульельминпьетра, думаю интересоваться стОит