Дело в том, что счастья мы никогда не сможем ощутить без страданий, только контраст  между этими состояниями дает нам понять, что что-то происходит, иначе то же самое счастье в другой более умиротворенной ситуации пройдет менее ярко или вообще незаметно. Надо стараться увидеть счастье, удержать это чувство как можно дольше в себе, а так же холить его и лилеить.

Негатива  в нашей жизни и так слишком много и каждый день мы сталкиваемся с его последствиями. Мы общаемся с домашними, с незнакомыми людьми на улице и в транспорте, ходим на работу. И каждое такое общение может приносить эмоции разного характера. Если посмотреть на работу, то станет сразу понятно, что изначально это негативное состояние. Восьми часовой рабочий день, который мы проводим в замкнутом пространстве в обществе не всегда приятных нам людей, постоянный контакт с ними само по себе не может положительно сказываться на психику человека, кроме того, происходят события, когда негатив обостряется ссорами, усталостью, нервным истощение и другими неблагоприятными факторами. Да все это происходит, и негатив имеет место быть, но надо стараться увидеть и положительные моменты. Например, мы знаем, что у нас есть любимый человека, с которым нам приятно находится вместе, общаться и просто думать о нем. Так надо держать это чувство и развивать его и постоянно над этим работать, т.к. счастье это не просто чувство, а еще и постоянная работа над его совершенствованием. Итак, если случаются негативные события, необходимо только вспомнить о своем любимом человеке и то ощущение счастье, которые мы развили и удержали в себе, мы переносим это счастье на другие события и понимаем, что, несмотря на все происходящее, мы счастливы. Главное найти  свое чувство счастья среди множества других чувств, распознать его и работать над ним. А так же найти ту золотую середину, которая разделяет негатив и позитив. И стараться удержать эти чувства в равновесии, не давая взять верх негативу.