Куда утекает наше время?

Как определить "пожирателя времени"?

Остановитесь. Прямо здесь и сейчас. Оставьте все свои обязанности, выключите ICQ и телефон. Закройте все открытые на компьютере файлы. Просто сядьте и вспомните, чем важным вы сегодня занимались. Если внимательно, а главное, честно посмотреть, на что уходит жизнь, можно увидеть, что на ерунду.

Книг по управлению временем написано огромное количество, и в них много действительно полезных советов. Например, о составлении подробного плана действий на день. Но каким бы замечательным этот план ни был, есть кое-что, из-за чего он может с успехом провалиться. Чтобы взять управление своим временем под контроль, нужно в первую очередь знать, что мешает сделать это.

А мешают этому коварные сущности – "пожиратели времени". Или проще – неосознанные привычки. Эти, на первый взгляд безвредные психологические зависимости, со временем занимают все большую часть нашей жизни. Они останавливают работу, а о прошедшем дне сказать что-то осмысленное не получается.

В вас сидит "пожиратель времени", если:

1. Работа продвигается очень медленно, а на что уходит все время, вы можете вспомнить с трудом.

2. Вы удивляетесь и не можете понять, почему не успеваете сделать за день то, что хотели сделать.

3. Каждый день вы совершаете одинаковые ненужные действия – смотрите новости, телепередачи, заходите на определенные сайты, – боясь упустить что-то интересное. Или часто делаете перерывы на чай, кофе.

4. Вы чувствуете себя не в своей тарелке, если в течение дня не можете сделать то, что привыкли – сесть за компьютер, выйти в Интернет, позвонить друзьям, узнать последние новости на работе, пропустили любимую передачу.

5. Вы знаете все о личной жизни своих друзей или знаменитостей, помните всех одноклассников, занесенных в друзья на одноименном сайте, но забыли о важной дате в жизни близкого человека.

Как победить "пожирателей времени"?

Прежде всего, поставьте себе цель. Спросите себя: "Зачем мне это нужно?", и дайте четкий ответ. Без этого можете и не начинать борьбу с "пожирателями времени" – она будет заведомо проиграна, лучше живите, как привыкли.

Присутствие "пожирателей времени" в вашей жизни – это знак, указывающий, что чего-то в вашей жизни не хватает. Таким образом, они восполняют недостачу уверенности в себе, душевного тепла, отсутствие влечения к работе, общения, самореализации или любви. Заметив этот знак и поняв, что он означает, можно легко исправить ситуацию.

Найдите то, чего не хватает в реальной жизни. Если привычка помогает расслабиться, то резкого перехода к новому способу релаксации делать не стоит – иначе можно сорваться и снова вернуться к старому. Резкий разрыв с ним чреват сильным стрессом. Ограничьте время, выделяемое на "пожирателя времени", но и найдите время на другой способ расслабления. Формирование новой привычки происходит за 41 день. Наберитесь терпения – наградой будет то, что за это время вы сможете полностью перейти от пустого времяпровождения к более приятному и полезному.

Как же все-таки победить "пожирателя времени"? Тратите время впустую – смотрите телевизор, играете, читаете газету? Перестаньте это делать. "Да, но как перестать? Это же не так просто!" – скажите вы. Это действительно так просто. Перестаньте делать это – и все. Тогда появится время, чтобы компенсировать недостаток чего-то в жизни.

Вплоть до того, чтобы оставить работу – освободится масса времени. Чем зарабатывать тогда? Займитесь бизнесом, откройте свое дело. "Как же, свой бизнес – это очень трудно, деньги нужны, связи!" – последуют возражения. Вам пришла в голову эта фраза? Прислушайтесь к ней – это не ваша мысль! Это голос "пожирателя времени" внутри вас. Он чувствует, чем ему грозит выполнение данных простых советов, а потому будет придумывать все новые и новые отговорки и аргументы, лишь бы вы продолжали отдавать ему свое время и силы.

Повторяю ответ. Свое дело – это тоже просто. И больших денег здесь не надо – это заблуждение. Многие успешные предприниматели начинали с нуля. Придумайте идею – и воплощайте ее, делайте. Для начала можете совмещать с работой.

Чем можно заменить?

Тем, кто выбирает более сложные пути, следует знать следующее.

Интернет чаще всего утоляет жажду общения. Возможно тот, кто слишком много проводит времени в ICQ или на форумах, просто одинок или плохо умеет общаться в реальной жизни. Например, на ICQ могут много времени тратить люди с проблемами в семье или застенчивые подростки, боящиеся знакомиться с девушками. Виртуальное общение отойдет на второй план, когда в жизни появляется кто-то или что-то значимое.

Устройте встречу с друзьями по переписке, соединив виртуальность с реальной жизнью. Но семейные и любовные проблемы нужно решать самому за столом переговоров или с психологом.

Компьютерные игры любят чаще всего люди, неспособные сделать что-то значимое в настоящем мире. В игре они чувствуют собственную значимость, еще бы – ведь они управляют пусть и виртуальным, но целым миром. Такие люди играют в стратегии и квесты. Второй тип геймеров – отдыхающие в виртуальности от сложностей мира реального. Управленцам и бизнесменам по душе стрелялки или незамысловатые игры, вроде тетриса.

Привязанность к телевизору означает неумение планировать и хорошо проводить свое свободное время. Придумайте, чем бы вам хотелось заняться, и в следующий раз, вместо просмотра телепередачи, сделайте это.

"Пожиратели времени" только на первый взгляд кажутся проблемой. Но если присмотреться внимательнее, вы поймете, о чем говорят их атаки. Чаще они означают, что в жизни что-то неладно – не нравится работа, семейные проблемы или другие скрываемые внутри неприятности.

Лучший вариант – просто перестать это делать – практически осуществим не всегда. Тогда вам поможет цель, ради которой вы совершите изменения. Начните действовать по-новому, займитесь любимым делом, живите активной жизнью или уделяйте больше времени себе и своей семье – тогда многие "пожиратели времени" отступят сами.