Мне кажется, что чем меньше езжу на велосипеде, тем больше у меня разговоров на велосипедную тему. В этот раз про изотонические растворы. Будучи наслышан за пользу изотоников, решил убедиться в том на собственном опыте. Итак, самодельный изотоник, как оказалось изготавливается просто: в кипяченой воде растворить сахар, соль, добавить аскорбинку. Сахар, как источник энергии, соль для возмещение ушедших из организма солей, аскорбинка, как витамин. Сделал, попробовал - гадость, жена вспомнила, что это рецепт регидрона, что пьют при отравлениях. Почитал интернеты, там рекомендуют добавить сок апельсина для получения приемлемого вкуса. Сбегал в магазин, купил апельсинов, выжал один в раствор. Ну, ничё так получилось: на вкус как солёный апельсиновый сок сильно разбавленный водой.
Вспоминаю, что каждый раз примечательная вода в моем бачке с прошедших поездок. Вода с диспенсера ( перевернутый бутыль на литров 20) для участников велофестиваля в областном центре; вода с родника в районе поселка Волховский; солоноватая вода, которую дали мне в поселке Котур ( там осталось всего три дома); вода с колонки в Сарепте. Такие колонки были в нашем городе, мы в детстве бегали к ним напиться холоднющей и вкуснющей водой, чтоб не заходить домой, иначе не выпустят обратно. Вода - это жизнь.
Исходное сообщение Квызя Сахар понимаю, но думаю, лучше таблетки глюкозы и кофеина брать, чтоб если что их употребить. А если "если что" не случилось - то зачем? А соль вообще лишнее, точно говорю)Я тож думаю, что соль - это лишнее. Может для веломарафонцев, кто сотнями километров ездит и актуально, но мне хватит и обычной минералки без газа. Так эксперимент провел, попробовал.
Исходное сообщение NoddyHolder Тебе,профессионалу-любителю, лучше знать)) По мне так и простая минералка хороша))Мне тоже - минералки, пожалста! А так прикидывал, что на 30 км пути уходит около литра воды, сужу по поездке в областной центр - три литра выпил, не в самую сильную жару дело было в апреле.