«Психологический супружеский контракт» предполагает прояснение и коррекцию представлений супругов (о любви, о браке, о семье, о супружеских ролях, о возможностях и личностных особенностях друг друга) и вытекающих из них ожиданий супругов.

Основополагающей причиной неудовлетворённости в браке, как правило, является незнание молодыми (иногда и неочень молодыми) супругами разности их представлений о будущей совместной жизни, незнание их ожиданий друг от друга, которые изначально могут быть конфликтны по сути и очень часто неадекватны реалиям супружеской жизни.Если с течением времени подобная конфликтная разница не устраняется супругами в процессе познавания, принятия друг друга, путём взаимных уступок и договорённостей, то напряжённость, конфликтность в отношениях растёт, а неудовлетворённость браком усиливается и становится хронической.

Задача специалиста работающего с парой - создать возможность прояснить различия в представлениях и ожиданиях супругов, помочь сформировать единые реалистичные представления о базовых потребностях, которые могут и должны удовлетворяться в браке, помочь прийти к договорённости о конкретных совместных действиях супругов, направленных и на принятие личностных особенностей друг друга, и на укрепление супружеских отношений, и семьи в целом.

«Психологический супружеский контракт» включает в себя рассмотрение следующих аспектов:

1.Физиологические аспекты – их рассмотрение связано с физическим здоровьем супругов, их физиологическими особенностями, и при необходимости требует врачебной консультации или медицинской помощи, а так же такта и понимания со стороны супругов и специалиста работающего с парой. Здоровье - сумма двух слагаемых: физического здоровья и здоровья психологического. Эти слагаемые здоровья одного супруга не должны быть секретом для другого. Важно понимать и помнить в подобных вопросах необходимы: взаимная помощь, поддержка, взаимное доверие и открытость. Закрытость, тайны в вопросах здоровья партнёров могут приводить к серьёзным психологическим проблемам пары. Без взаимного принятия физической природы супругам не достичь гармонии в отношениях.

Предлагаемые вопросы для совместного обсуждения:

Вызывает ли у Вас раздражение, неприятие: запах, смех, походка, прикосновение к каким – либо частям тела (например, волосы, руки, ноги …), храп, сопение, чихание, другие физиологические особенности супруга?

Присутствует ли в вашей паре хроническая неудовлетворённость в сексе из-за: разной от природы потребности в сексе, хронической усталости, хронического заболевания?

Есть ли другие физиологические особенности, проблемы со здоровьем, о которых важно знать, помнить супругу?

Что вы уже предпринимали, что намерены предпринять для решения существующих проблем, знаете ли, что ещё можно сделать для их решения?

2. Аспекты отношений, связанные с удовлетворением базовых потребностей в браке.

Предлагаемые вопросы для совместного обсуждения:

2.1. Любовь и нежность.- Ваши представления о любви? Ваши представления о том, что значит быть любимым? Как выражать, проявлять любовь? Что значит быть нежным, как проявлять нежность? Как проявляете и принимаете любовь и нежность? Каких проявлений любви и нежности хотелось бы?

О чувствах договориться не возможно, говорить о них необходимо, но не менее необходимо договариваться как проявлять чувства к друг другу, даже самые нежные...

2.2. Уважение. Ваши представления о взаимном уважении? В чём проявляется Ваше уважение к супругу, а супруга к Вам? Как Вы представляете личную свободу в браке? Какое поведение было бы комфортным и показывало бы, что не только любите быть с супругом(ой), но и уважаете его мнение , интересы , и психологическую территорию ( т.е. личные чувства , личное свободное время, личное пространство дома, общение вне семьи, личные деньги, невключенность / включенность в личные дела). Какие ситуации показывают нарушение личных границ (там, где возникает раздражение)? Какой способ решения сложных конфликтных ситуаций мог бы демонстрировать взаимное уважение супругов? В чём Вы видите необходимые ограничения и обязательства в браке? Что вы можете предложить супругу об изменении сложившейся ситуации, к каким договорённостям важно прийти, чтобы достичь взаимного комфорта?

2.3. Взаимная забота и забота о себе.- Раскройте, пожалуйста, как понимаете это Вы? Опишите совместные дела, проявление и принятия в них инициативы, выражение чувств в ответ на заботу, как в вашей паре проявляется забота о настроении, о здоровье, внешнем облике, гардеробе, присутствует ли искренняя готовность пожертвовать собственными интересами? Опишите поступки, дела, другие проявления, которые позволят чувствовать заботу и любовь со стороны супруга? В чем Вам важно самостоятельно заботиться о себе?

2.4.Близость в общении. – Насколько важно для Вас в словесном общении «открывать душу супругу» и его ответное раскрытие? О чём и как важно говорить? Когда, в каких случаях особенно важно? Где? Как часто? Готовы ли Вы этого не делать, если не хочет супруг?

2.5. Ощущение собственной привлекательности и обаятельности. - Есть ли такой ощущение у Вас? Какое Вам необходимо подкрепление этого ощущения от супруга/супруги? В какой форме наиболее желательно?

2.6. Ощущение «собственного дома». - Что значит, для Вас чувствовать себя хозяином/ хозяйкой? Какое распределение обязанностей в хозяйственной деятельности было бы для Вас наилучшим? Каково Ваше представление о роли отца и матери в воспитании и заботе о детях? В чем есть согласие, о чем важно договориться? Какие знания необходимы для повышения родительской компетентности?

2.7. Финансовая стабильность. - Каковы приоритеты Вашей семьи в финансовом отношении? Каковы Ваши взгляды на материальную и финансовую ответственность в семье? Распределение финансовой и материальной ответственности? Как происходит, должно происходить, на Ваш взгляд, распределение семейного бюджета? Как Вы видите поддержание материальной стабильности и повышение благосостояния семьи в течение ближайших 5 лет? Каких договорённостей важно достигнуть вашей паре?

Отношения в паре, имеющей совместную цель, имеют и будущее и развитие.



Материал подготовила Татьяна Кошелева - практический психолог, семейный консультант. Материал публикуется в сокращённном варианте.