Две противоположности (полярности) образуют Дуальность (она еще называется двойственность или дихотомия) – это конструкция, которая  создается в уме человека. Состоит она из двух двух полюсов, и представляет собой ни что иное, как вымысел нашего сознания.

Прорабатываем актуальные дуальности

Для полного понимания темы почитайте статью полностью на сайте самопознания http://pro-svet.at.ua/ и остальные статьи по теме. Здесь же несколько цитат из статей.

Непроявленное сознание – субстанция гораздо более объемная, чем дуальности, и специальных техник для непосредственной работы с ним нет. Сознание конкретизируется только, отождествляясь с отдельным человеком, и создает в конкретном уме совершенно определенные дуальности, с которыми уже можно и нужно работать.

Все дуальности находятся в уме человека, они связаны друг с другом и тесно взаимодействуют между собой. На жизнь человека оказывают влияние далеко не все из них, а только актуальные в определенный момент. Актуальные дуальности – это то, что наиболее интересует или беспокоит человека. Чаще всего свои мысли мы не рассматриваем с позиций двойственности и не берем во внимание противоположный полюс, возникающий автоматически. Напряжение, возникающее между полюсами – вот та сила, которая оказывает влияние на все события нашей жизни; а прорабатывая актуальные дуальности, мы снимаем это напряжение.

Если работать только с одним полюсом актуальной дуальности, то  избавиться от нее не получится. Настоящая свобода подразумевает не изменение полярности, а выход из дуальности и иллюзорности восприятия вообще. Убеждение «Я свободен» - такая же иллюзия, как  и противоположное ему, любое порождение ума всегда является двойственным.  В нем всегда присутствуют противоположности типа «добро-зло», которые существуют всегда лишь относительно друг друга. Часто людей, достигших просветления, наделяют исключительно положительными качествами и не берут во внимание их противоположности. На самом деле, просветление – это выход из двойственности как таковой, и полная независимость от дуальностей.

Жить в мире двойственностей –  совсем неплохо. Даже, когда наступает черная полоса, какие потрясающие спецэффекты ее сопровождают! Двойственность мира – это захватывающие впечатления и очень полезный опыт земного существования. Но, если вы ищете путь к настоящей свободе, то дуальности придется оставить за пределами восприятия, иначе говоря, избавиться от двойственности. Сделать это не так-то просто, нужно сначала проработать актуальные дуальности. Для этого существуют определенные техники, применение которых – простой, эффективный и достаточно быстрый способ избавиться от двойственности, которым можно пользоваться практически везде: дома, на работе, в пути и на отдыхе. Главное, что дает проработка – дуальности перестают быть актуальными, и вы освобождаетесь от их воздействия на вашу жизнь. Точно так же можно прорабатывать и цели, избавляясь от неактуальных и навязчивых.