В общем решила сесть на диету Вначале хотела на шоколадную, но ее я просто не выдержу (за весь день можно 2 шоколадки по 40 грамм и кофе без сахара).Потом решила выбрать молочную - через каждые 2-3 часа пить стакан молока и все.Остановилась на кисло-молочной - не только молоко, но и немного кефира с низкокалорийным творогом.Начинать надо надо с легкого