некоторые выводы от прочтения эпохального труда - "что случилось с музыкой в XXI веке" юлии стракович

slow life vs fast life
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _

1. знания бывают лишними.
когда нам нечем за них платить. информация оседает внутри тяжким грузом и лежит там, как зернобобовый обед в экадаши. плата - возможность прожить знание и применить его. не гонись за информацией, которая лишь рассеивает действительный опыт реализованного знания. тщательно выбирай источники. чистые горные ручьи скрываются от досужих глаз, но лужи доступны всюду.

2. медленное мышление.
осмысление, а не обновление. "Американский психолог и социолог, Нобелевский лауреат Даниэль Канеман уверен, что человек располагает двумя системами мышления: «медленной» и «быстрой». Он рассказывает о них в своей книге «Думай медленно… решай быстро» (Thinking, Fast and Slow). По мнению ученого, «медленная» система — это мышление в узком смысле слова: преднамеренное и осознаваемое формирование мыслей. Мы используем медленное мышление, например, когда решаем уравнения, анализируем научные тексты, принимаем решения о том, куда поехать в отпуск или что приготовим на ужин.
«Быстрая» система, напротив, отвечает за сиюминутное познание мира, каталогизацию инстинктивных ощущений и естественных потребностей, добавление новых данных к опыту прошлого и поддержание стабильности воспринимаемого мира, его непрерывности во времени, пространстве и в области причинно-следственных связей. При этом, система медленного мышления расходует очень много энергии, ее работа выматывает человека, так что при любой возможности сознание стремится переключиться на менее энергозатратную «быструю» систему. В результате таких скачков мы можем, к примеру, купить в супермаркете больше, чем собирались лишь потому, что были голодны...Ведь кажется, в конечном итоге все снова упирается в то, что мы слишком спешим, не давая себе возможности действительно мыслить."

3. винтажная неспешность.
читая классиков 19, да уже и 20-го веков, мы видим, что их герои, как инопланетяне, мыслят совершенно космически. сейчас нам сложно представить, что значит просто сидеть и смотреть часами в окно. или читать многотомное собрание сочинений, размышляя над прочитанным. или отправится в пеший поход в другой город. когда в норвегии появился первый сверх-скоростной поезд, выдававший 30км\ч, то местные жители законодательно и всерьез рассматривали возможность запрета на подобный транспорт, т.к. при столь высокой скорости человек лишается возможности созерцать красоты ландшафтов. прикиньте,да?) посему, не участвуем в гаджетовой гонке, а используем возможности, которые естественным образом уже имеются. ибо степень удовлетворения ума зависит вовсе не от внешних факторов, а от правильной расстановки приоритетов.

2. ответственное питание.
это значит не только, что я ем, но и как и когда. базовые правила сторонника Slow Food таковы: 1) готовьте сами. не жалейте на это времени 2) избегайте еды, которая уже подверглась обработке, и продуктов со сложным составом. 3) выращивайте что-нибудь сами. даже если это растет у вас на подоконнике. 4) по возможности старайтесь узнать, где и в каких условиях производится еда, которую вы покупаете. 5) покупайте местные и сезонные продукты. 6) когда садитесь есть, то отключайте функцию многозадачности. не читайте, не смотрите в телефон, по-меньше болтайте. сосредоточьтесь на еде, и вы получите яркий опыт того, что еда не однородная биомасса, восполняющая запасы энергии, а целая творческая вселенная, где макароны вовсе не то же самое, что помидор. в этом и весь фокус - узнать, что есть что. 7) не лишним было бы завести привычку есть в одно и то же время, лучше утром или днем. это заметно поможет процессу пищеварения.

5. посиди в темноте.
без телефона, интернета, плеера, книг. наедине со своим умом. и оцени, каков он сейчас, каковы масштабы его захламленности. о чем он думает и чего желает, когда отключен от внешних источников кайфа. не менее одного дня. уместно здесь привести пример с экспериментом катерины мурашовой:

http://www.snob.ru/selected/entry/45522
http://taanyabars.livejournal.com/126217.html