Это я про статью, которую в цитатник выложила...
Чтобы понять, о чем я , надо все же сперва прочесть, как Оля Багира говорит...очень много буковок...)))))))))))

Для того, кто в депрессии - вредная статья.
Прочтешь и можешь сложить лапки, ожидая посторонней помощи, потому как "депрессант" вычитывает именно это: что он сам справиться не в силах, ему должны со стороны помочь...добрые дяди и тети....
Вот еще где-то мне встречалось описание именно депрессии и говорилось, что то, что мы обычно этим словом называем, это не то, это так, хандра, сплин...
Из такой лучше научиться выбираться самому, не дожидаясь, пока кто-то заметит и поможет.
Так утопающему и утонуть недолго, в трех метрах от берега.

Помогать, безусловно надо тому, кто сам не выберется. Старался, бился аки лев, но ...только глубже в трясине увяз.

И еще одно: старайтесь не быть одинокими. Это пригодится в такую вот трудную минуту.
А как этого добиться? Ну, наверное, взаимностью: ты кому-то помог, тебе кто-то поможет...