Все знают,что я занимаюсь йогой,кто не знает-знайте=)!Если,кто-то начал заниматься этим же и переусердствовал-слушайте!

Твои мышцы заявляют о себе болью и жжением?Не спеши хвататься за анальгин!Настоящие йоги не бегают по аптекам,а предпочитают использовать натуральные рецепты!Чтобы снять мышечное напряжение,втирай в кожу масло имбиря,а если не найдёшь его в магазине-купи измельченный имбирь в секции,где продаются приправы,и добавь ложку-другую в горячую ванну.Если дело дошло до растяжения связок,смешай измельченную куркуму с медом или гелем алоэ и нанеси полученный состав на кожу.