Обычно человек сам увеличивает свой стресс. В случае разрыва ж. постоянно прокручивает в сознании одни и те же заезженные мысли:
"Бросил... Не нужна... Не справиться.." и тд.
Братья наши меньшие в отличие от нас в критических обстоятельствах ведут себя куда более разумно. Они мобилизуются и на пределе возможностей преодолевают препятствия. А потом зализывают раны и продолжают жить.
Например. Опыт с крысой. Ей через стекло показывают кусочек сыра. Она его может только видеть, нюхать, но достать не может. Стрессогенность ситуации очевидна : "Очень хочу, но совсем не могу". Угадайте, как поступает крыса и как бы вел себя на ее месте "нормальный" человек?
Крыса после безуспешных попыток достать сыр отворачивается от него и больше его не замечает.
Человек - ведет себя подругому. Он ни за что не выпускает из поля зрения недоступный, но очень желанный объект. Потом переживает невозможность его достать всех палитрой своих эмоций - от гнева до жалости к себе, доводя себя до состояния эмоционального шока. Человек впустую тратит время и энергию, тогда как крыса уже давно ищет свой сыр в другом месте.



Вам знакомы такие мысли: "Какой ужас, что скажут обо мне люди!"; "Все плохое происходит всегда только со мной"; "Это все из -за того что..."; "Все равно я был прав..".
Кроме того, из своих стрессов люди выходят "обогащенные" новыми выводами о жизни. Они-то и помогут быстрее попасть в очередной кризис. Как вам нравится такой жизненный опыт: "Все мужчины - козлы"; "Все женщины - стервы"; "Все начальники - идиоты"; "У меня никогда ничего не получится", "Я недостаточно (привлекателен, умен, профессионален, образован...)", "Больше никогда не буду (признаваться в любви, знакомться на улице, предлагать свою помощь..", "У мени больше никода не будет (друзей, жены, мужа, работы, денег.. )", "Лучший способ защиты - это нападение", "Меня никто не.. (любит, замечает, понимает... )", "Моя жизнь не удалась.."?
Подобные установки еще дальше загоняют человека в ловушку собстенных комлексов и стереотипов. Если после стресса человек потеряет веру в себя, он не достигнет своих целей и разочаруется в жизни.
Намек ясен?:)