Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение
Встреча с Внутренним Критиком
Для того, чтобы любить кого-то, нам сначала надо полюбить себя. Иногда, это кажется невозможным, потому что мы несем в себе «Внутреннего Критика», который продолжает осуждать нас. Чтобы мы не делали, все не достаточно хорошо.
Из-за этих постоянных нападений и атак, трудно жить полной жизнью, рисковать, любить. Как мы можем принять себя, когда нам так тяжело каждый раз узнавать, что мы совершили «ошибку»?
Внутренний Критик несет в себе все голоса, которые мы слышали от родителей, учителей, священников и т.д. Два любимых слова Критика «должен» и «не должен».
Он живет в темноте нашего бессознательного ума и продолжает оттуда доминировать над нашей жизнью. Глядя на него, внося понимание, видя, откуда это все идет, мы сможем разотождествиться с ним, и научиться защищать себя от его нападений..
В результате мы сможем научиться любить себя такими, какими мы есть. И когда мы любим и принимаем себя такими, какими мы есть, то возможна трансформация и возможны более близкие отношения.
Одним из главных препятствий для творчества является внутренний голос, который постоянно шепчет нам на ухо, что мы никуда не годимся, что никто не похвалит нас за то, что мы делаем, и что все равно нас никто не любит.
Сколько времени мы тратим, оценивая наши действия, внешность, возможности, испытывая чувства вины, смущения и неуверенности?
Важнейшим шагом на пути к тому, чтобы полностью быть собой и полностью реализовать свой потенциал, является умение защищаться от нападений Внутреннего Судьи через развитие осознанной бдительности и сохранения центрированности.
«Это невероятно красивое переживание для медитирующих просто наблюдать то, что происходит внутри тебя – чей это голос? Иногда, это голос мамы, иногда папы, иногда дедушки, иногда твоего учителя, и они все разные. Единственный голос, который тебе нелегко найти - это твой голос; он всегда был поддавлен. Тебе говорили слушать старших, слушать священников, слушать учителей. Тебе никогда не говорили слушать свое сердце. Ты несешь в себе тихий, тоненький собственный голосок, неслышимый, и в этой куче голосов вокруг тебя, его почти невозможно распознать. Сначала тебе необходимо избавиться от всех тех голосов, достичь определенной тишины, мира, безмятежности. И только тогда придет понимание того, что у тебя всегда был свой собственный голос. Он всегда был там, в глубине.»
Ошо «Бунтарь»
