Это цитата сообщения Lumanta Оригинальное сообщение

Арт-колбаса или для чего нужны блокноты

Медитация с помощью рисования мандал, как оказалось, бывает разной. Например, как обычно я делаю, рисую точками или акварельными карандашами. Оба варианта требуют затраты времени, потому что это целый ритуал? сидишь себе, смакуешь спокойно этот процесс. Но иногда настроение бывает мягко говоря "не очень" и тут не всегда спасают привычные способы арт-терапии.
Однажды я наткнулась на сайт Стефани Симит. Это художница, которая рисует мандалы вот уже несколько лет. Я прочитала, что она использует этот процесс рисования мандал для личностного роста, она еще называет этот процесс "Хитрой медитацией". Все ее работы выполнены как будто-бы на бегу, на скорую руку, чуть ли не росчерком, но это и подкупает своей простотой. У меня тут же возник вопрос "А что, так тоже можно?" :-)))))

Почему я решила, что каждая работа должна быть чем-то особенным? Почему бы не расслабиться и позволить себе просто поколбаситься по полной программе?! Рисовать, не заморачиваясь на неровностях, на лишних штрихах, на том, что нарисовано бегом-на ходу. В честь какого такого праздника я впихнула себя в эти рамки и сижу в них с довольным лицом? Тынь по носу!
Купила блокнот. Попробовала. Кайф! Конечно, тут сразу вылезает изнанка, поэтому иногда во время процесса подколбашивает, но оно и к лучшему. Пусть лезет наружу, чем сидит внутри.
Под катом мой рисунок в стиле Стефани. Он будет в единственном экземпляре, подобные работы я вывешивать не буду, т.к. это больше терапия, чем творчество.
Сайт Стефани Смит http://www.biffybeans.com/

[525x700]