Подъем в 5.20, чтобы умыться-одеться-выпить стакан воды. Вставляю плеер в уши, включаю шагомер в телефоне и еще до шести выхожу из дома. На улицах пусто, прохожих и машин нет, воздух потрясающе свежий и вкусный.

В парке просто рай земной. Еще не рассвело, горят фонари, птицы щебечут, утки и черепахи занимаются своими утино-черепашьими делами. Я даже видела на большом озере цаплю! Или журавля... Кто-то большой и красивый, кормится рыбой (или лягушками) из озера, но близко не подпускает, перелетает на другой берег. В сумерках не разглядеть, нужно как-то собраться и подглядеть за ним в телевик. Но пока совершенно нет желания тащить с собой фототехнику. Хочется ходить по дорожкам, медитировать на отражения в воде, жадно принюхиваться к запахам мокрой листвы, цветущих деревьев, скошенной травы... Моментами я очень хочу срочно все запечатлеть в картинках, чтобы похвастаться, ну и чтобы было какое-то "подтверждение", но я стараюсь сдерживать себя. Пока только природа и я. И вот между нами перетекает какая-то невероятная, мощная, но при этом очень спокойная и добрая энергия, заполняющая меня радостью и благодарностью за все, что я вижу, за то, кем являюсь, за все встречи и происходящие события. Ближе к половине седьмого, когда я на всех парах убегаю домой, чтобы успеть разбудить и покормить ребенка перед школой, подтягиваются собачники и любители здорового образа жизни - кто бегать, кто ходить, так же как и я.

Я гуляю так уже третий день. В первый день было очень тепло и сухо, я впервые встретила цаплю (пока я не увидела ее четко и не сверила с картинками в энциклопедии о животных, пусть будет цапля :) ), на выходе из парка я решила срезать острый угол между каменными дорожками, прошлась по траве и за три шага набрала полные кроссовки воды ) А я-то еще собиралась влезть на один из холмов и помедитировать сидя или лежа :) Предыдущим днем я тоже ходила свои десять тысяч шагов (после обеда по жаре), а потом меня пригласили на аперитив, а потом я поздно легла и не выспалась. Поэтому придя с утренней прогулки думала, что свалюсь и буду спать весь день, но откуда-то взялись силы и я переделала кучу работы.

Прогулку на второй день я чуть не проспала, но даже в те полчаса, которые я разрешила себе поспать и посомневаться, я во сне занималась оздоровительной ходьбой :) Просыпаться было сложно из-за погоды, облачно и пасмурно, я думала, что будет дождь, но обошлось. А после рассвета (я опознала его по ярким розово-оранжевым пятнам за облаками) на озере поменьше собрались клубки тумана, потом туман расползся по всему парку и по всему городу.

А сегодня моросил дождь, краски и запахи немного смылись и с капюшона капало на нос :) Но даже сквозь мелодию в наушниках было слышно, как славно пели птицы, и я так замечательно нагуляла себе ощущение бодрости, что тут же решила, что буду утром гулять в любую погоду.

Очень надеюсь, что это станет приятной и полезной привычкой.