Привет всем!

Сегодня третий день нашего фитнесс-марафона, напоминаю, если кто со счета сбился :)
(Муж с сыном третий день тоже чего-то качают в соседней комнате :) Ясно? Личный пример, только личный пример - все остальные бла-бла не действуют! )

Я после двух дней ударных занятий так утомилась с непривычки, что проспала сегодня в школу. А со мной, соответственно, проспал и сын. Впрочем, он был несказанно раз этому случайному выходному. Последний раз такой конфуз со мной случился шесть лет назад, когда после десятидневной выматывающей работы на выставке (ежедневно давилась в переполненном поезде, много стояла на каблуках, далеко ходила, мало спала, почти не ела) я не услышала звонок будильника (с тех пор ставлю два или на более ответственные мероприятия три подряд). Но вот сегодня и второй будильник меня не спас )))

Вчера я добавляла к Iron Man-у попрыгушки и руки (неоднократно - понравились очень), а сегодня добавила руки и пресс, прыгать не стала - колено щелкает, зараза.

Вот комплекс упражнений на пресс от Трейси, делюсь, как и обещала.



Успехов и будьте здоровы!