Как вы готовитесь к беременности, если готовитесь?
Я сейчас лечу зубы, проверяюсь на все подряд и качаю интимные мышцы с миостимулятором. Не все подружки понимают, что это. Точнее, из моих подруг вообще никто ничего об этом не слышал. Поэтому я и решила написать этот пост: зачем качать интимные мышцы, как и чем их качать, когда и каких результатов ждать.
Немного предыстории... 
1. Впервые мысль о том, что интимные мышцы надо качать, пришла мне лет в 20. Тогда я заказала подруге вагинальные шарики в подарок на ДР. Подруга не оценила моих грандиозных замыслов и подарила вибратор. Большой и красный. Сказала, что его зовут Афанасий, и теперь он будет жить со мной…
2. Лет в 25 я все-таки купила себе вагинальные шарики, зная, что мышцы укрепляют именно ими. Покупка была спонтанная, через Озон. Когда посылка пришла, и я стала читать о «шарах Кегеля», оказалось, что они должны быть не из того материала, и не на ниточке, и без стыков, а то это грозит инфекцией и вообще толку в них ноль. В-общем, шарики пылятся в кладовке вместе с Афанасием.
3. Потом я пыталась качать вагинальные мышцы вручную по Кегелю – готовилась к беременности. Правда, хватило меня ненадолго – во время жмаканий пальца начинало жутко хотеться сами знаете чего, и тренировки заканчивались, едва успев начаться. Потом я узнала, что упражнения Кегеля заключаются вовсе не в сжимании-расжимании, а правильном втягивании мышц в себя. И все эти сжатия могут накачать вход, что наоборот УСЛОЖНИТ роды. В общем, хорошо, что бросила. В теории до конца я так и не разобралась, могу ошибаться, но, говорят, больше половины женщин делает гимнастику Кегеля неправильно, так что и мне простительно.
Беременность у меня была ттт легкая и естественные роды - тоже. Правда дочка была крупной, переношенной (4250 г) и меня хорошо так разрезали, чтоб не порвалась. Врач успокоил – сказал, зашьет так, что станет еще туже, чем до беременности
А потом начались сюрпризы 
Во-первых, гинеколог сказал, что у меня небольшое опущение матки после беременности, из за большого ребенка. Сама я это не чувствовала и дискомфорта не было. Но врач предупредил, что сама по себе проблема не рассосется и дальнейшие беременности и роды, возраст, сидячий образ жизни, ношение тяжестей (например, в виде дочки с коляской по лестнице) и даже просто земное притяжение будут против меня. Перспектива лет через 15-20 получить недержание мочи или выпадение матки меня прямо скажем не обрадовала.
Во-вторых, хоть зашили меня правда хорошо и «узенько» внутри все стало ну совсем не узенько. Знаете, говорят, протискиваешься, а потом «проваливаешься как в ведро». И это после одних только родов! Муж говорил, что ему все нравится. Но, например, во время близости в презервативе не мог дойти до конца. Говорил, что это «резинка его душит», но я ведь помню, что у нас было до беременности и родов. Знаете, это ужасно. Когда кажется, что любимый уже и не хочет. Сначала в боевой готовности, а в середине близости понимаешь, что «он» стал вялый.
В-третьих, мне самой стало не хватать ощущений. Хотелось вместе с мужем еще и пару пальцев добавить. Чтобы чувствовать его. Иногда так и делала.
В-четвертых, появились ужасные «пукающие» звуки выходящего воздуха во время близости. И я каждый раз оправдывалась перед любимым, что это не то, что он подумал, и не из того места. До сих пор стыдно, стыдно даже писать об этом.
Тогда я стала искать для себя решение проблем. Что-то более понятное и простое, чем упражнения Кегеля. И чтобы реально помогло. И чтобы побыстрее.
В итоге купила тренажер Elise Tenscare и не пожалела. Самое интересное, что отзывов о миостимуляторе Elise непростительно мало, их вообще почти нет! А ведь он реально работает!
Я думаю это потому, что тема очень интимная и не все готовы делиться своими проблемами в сексе. И уж тем более писать о недержании мочи и прочих проблемах, с которыми сталкиваются женщины со слабыми мышцами тазового дна.
Поэтому рассказываю. Занималась с Elise я через 1,5 года после родов (узнала бы о нем раньше – занималась бы намного раньше). Тренировалась чуть больше месяца по 30-40 минут 1 раз в день (это в 2 раза дольше, чем по инструкции, но очень хотелось результатов). Сама тренировка проходила так: обрабатывала зонд, соединяла провода, ложилась на бок, вставляла зонд (догадайтесь куда) и минут 30 смотрела телевизор. В это время зонд посылал импульсы и мышцы «там» сокращались без моего участия. Ощущения похожи на легкое покалывание или мурашки, а после занятия – тепло во все теле.
Самое главное – результаты.
1. Ушли «пукающие» звуки – совсем.
2. Гинеколог сказал, что опущения больше нет.
3. Я стала чувствовать мужа каждой клеточкой! Узенько не только снаруже, но и внутри. Для меня секс стал намного, намного круче! Даже круче, чем до родов, реально!
4. Муж.. Муж говорит, что ему всегда было со мной хорошо. Но это он лукавит. Ведь теперь он специально надевает презерватив, чтобы секс длился дольше, чем три минуты. И «вялым» больше ничего не бывает!!!
Так что очень рекомендую купить миостимулятор Elise! Я полностью довольна результатами!
И сейчас перед второй беременностью повторяю курс занятий, надеюсь, в этот раз меня не порежут. Потому что от Элис там все упругое и эластичное!
Главное, перед покупкой прочитайте про противопоказания (их немного, из того, что помню: наступившая беременность, инфекции мочеполовой системы, кардистимулятор, рак)
И берите в нормальном месте. Я сначала позвонила в один интернет-магазин, мне сказали, платите сразу, доставим через 2-3 недели. Ну извините, кота в мешке я брать не буду. Заказала в итоге в EliseShop.ru, там доставили сразу и деньги только при получении отдала. И там еще классная техподдержка, всегда помогают, объясняют, что к чему.
А, и не забудьте сразу добавить в заказ гель и спрей, чтобы потом не пришлось докупать отдельно. Они нужны обязательно!
Надеюсь, мой отзыв о Elise будет полезным! Если у вас опущение органов малого таза – не рискуйте, не доводите до операции, обязательно укрепляйте мышцы тазового дна. И ваш мужчина скажет вам спасибо! 