Построение системы
Система должна отвечать требованиям напряжённого образа жизни. Система должна учитывать, колличество сна, питания, подготовки к занятиям (или время, которое может быть отведено под это) беря во внимание рабочее время, а так же учебное время.Определённого распорядка дня не устанавливаю, так как его нарушение неизбежно.
Подсчет времени-24 часа
На сон отводиться 6 часов, остаётся 18 часов На учёбу 8 часов остаётся 10 часов
10 часов относительно свободного времени. Сюда относиться, время для работы, время на передвижение, встреча с друзьями, занятия домашними делами, иное
Дневной сон разрешён в случае если ночной составил менее 4-х часов
Приоритеты: Учёба>Работа>друзья/дела (взависимости от важности)
Энергия: Для сложного режима необходимо много энергии, значит Завтрак богатый витаминами и кофе, обед и ужин обязателен. Прибегать к помощи энергетических напитком можно.
Отдых: необходим активный, отдых использую спиртное запрещён. Это может быть спорт, прогулка, общение с друзьями
Спиртное: только пиво 0.5 литров в три часа, при условии, что я не за рулём.
Просвящение: необходимо посещать кинотеатры, театры, выставки, библиотеки, для того, чтобы отвлечься

Вот попробую следовать этим правилам, думаю что-то должно измениться...

В колонках играет: Aphrodite - Party Zone

LI 5.09.15