Часто бывает, что не можешь найти решение из сложившейся ситуации. Но кто лучше тебя эту ситуацию знает, чтобы давать советы? С другой стороны - со стороны виднее. А почему? Может потому, что окружающие не заражены твоими эмоциями и могут рассуждать, а не чувствовать?

Как вариант решения проблем: чтобы найти решение, нужно четки понять в чем конктретно проблема, какие мотивы ты преследуешь (а они, как правило, нелецеприятны) и др. и пр. Для этого лучше всего написать свою проблему. Хоть в дневник, хоть на листик. Пока пишешь - подбираешь слова, а не ловишь вечно метающиеся мысли. Поэтому часто, когда пишешь, не можешь подобрать правильное слово или вообще зависаешь в мыслях.

Частую, просто прочитав потом то, что на кануне начиркала - удивляешься сама себе. А выход-то очевиден.

Тут еще один момент - как дополнительный и весьма эффективный способ разогнать эмоции - это попереживать, а потом поспать. "Переспать с мыслью". Вся информация во сне еще раз пройдет в голове, проанализируется, но уже более совершенной системой - бесссознательным. И, возможно, именно бессознательное найдет решение. Некоторые психологи даже советуют при работе со сновидениями: давая бессознательному решать проблемы перед сном прогоните в голове всю информацию по данной проблеме. Это рациональная часть. А бессознательное уже будет с ней работать на своих уровнях.

У меня лично бывало, что я просыпалась и последняя мысль сна - решение. Но это редкость. Ибо, как правило, в голове не одна пуля сидит.