вчера начальник рассказал, что если мысленно представлять, что ты делаешь какие-то определенные физические упражнения, то кровь к задействованным при этом упражнении частям тела, будет приливать точно также, как и при реальных нагрузках, а следовательно это будет влиять и на мышцы)
попробую в метро подкачать себе попу за следующую неделю)